Tłuszcze nasycone. Jak wpływają na nasze zdrowie?

Tłuszcze nasycone występują w produktach, które znajdziemy w wielu polskich kuchniach. Są zarówno w maśle, jak i jajkach, żółtych serach i mięsie. Zdaniem ekspertów, powinniśmy unikać ich spożywania. Zbyt duża dawka w codziennej diecie może bowiem prowadzić do poważnych chorób.

Czym grozi spożywanie nadmiaru tłuszczów nasyconych? Jaka jest ich dopuszczalna dawka? Na te inne pytania staramy się odpowiedzieć w naszej galerii. Chcesz wiedzieć więcej? Zapraszamy.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Olej kokosowy może zwiększać ryzyko ataku serca. Wszystko przez tłuszcze