Zielone pogotowie dla stawów. Pomaga na ból i stany zapalne

Ból stawów to nieprzyjemna przypadłość, która zazwyczaj pojawia się na skutek stanu zapalnego bądź przeciążenia po intensywnej aktywności fizycznej. Niewiele osób ma świadomość, że nieprzyjemne dolegliwości bólowe stawów o charakterze epizodycznym można złagodzić przy użyciu domowej metody.

1. Koperek na bolące stawy

Koperek, zwany również koprem ogrodowym, jest gatunkiem rośliny należącym do rodziny selerowatych.

Zioło pochodzące prawdopodobnie z terenów południowo-zachodniej Azji stanowi składnik wielu potraw w polskiej kuchni. Dodaje się go do zup, chłodników, gotowanych i pieczonych ziemniaków, ryb, potraw drobiowych, surówek czy dań z makaronem.

Oprócz walorów smakowych roślina ta posiada również właściwości prozdrowotne. W liściach oraz łodygach kopru można znaleźć cenne witaminy oraz składniki mineralne. Roślina ta obfituje między innymi w:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• witaminę A,
• witaminy z grupy B,
• witaminę C,
• potas,
• wapń,
• sód,
• magnez,
• żelazo.

Nasi przodkowie doceniali koper za jego dobroczynne działanie na układ trawienny. Aktywne związki zawarte w roślinie pomagają zwalczyć problemy żołądkowo-jelitowe, np. biegunkę, ból brzucha.

Dzięki obecności silnych przeciwutleniaczy, koperek stanowi również naturalne lekarstwo na dolegliwości bólowe stawów. Antyoksydanty obecne w roślinie hamują namnażanie wolnych rodników, które które przyczyniają się do rozwoju takich problemów zdrowotnych jak reumatoidalne zapalenie stawów.

2. Napój z koperkiem na dolegliwości bólowe stawów

Napój na bazie kopru pomaga zniwelować ból stawów. Do przyrządzenia tej mikstury potrzebne są następujące składniki:

• 250 ml wody,
• połowa pęczka koperku
• połowa pęczka natki pietruszki,
• 3-4 liście świeżej mięty,
• 1 nieduża cytryna,
• 1 łyżka miodu

Umytą natkę pietruszki zmiksuj z wodą, obraną cytryną oraz umytym koperkiem. Całość przecedź przez sitko. Dodaj do napoju 1 łyżkę miodu. Gotowy napój spożywaj zawsze między posiłkami lub pół godziny przed spożyciem posiłku.

Pamiętaj o tym, że prozdrowotny preparat nie zwalcza objawów wywołanych poważnymi urazami. Osoby, które doznały kontuzji powinny niezwłocznie zasięgnąć porady lekarza pierwszego kontaktu lub ortopedy.

Katarzyna Wąś-Zaniuk, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.