Kudzu – właściwości, działanie, wskazania i środki ostrożności
Kudzu to dziko rosnąca roślina pnącą, która od wieków jest obecna w chińskiej medycynie ludowej. Jak działa? Łagodzi napięcia lękowe i stres oraz migreny, ale i wspiera w walce z uzależnieniem, głównie od alkoholu. Jakie ma właściwości?
1. Co to jest kudzu?
Kudzu, inaczej opornik lub ołownik łatkowaty (łac. Pueraria lobata), to dziko rosnąca roślina pnącą osiągającą nawet 12 metrów wysokości. Wywodzi się z Japonii, od wieków jest obecna w chińskiej medycynie ludowej. Surowcem leczniczym jest głównie jej korzeń, także liście.
Jak działa kudzu? Badania naukowe dowiodły, że:
- stabilizuje pracę ośrodkowego układu nerwowego, łagodzi napięcia lękowe i stres,
- łagodzi migrenowe bóle głowy,
- łagodzi objawy przekwitania, w tym zmniejsza uczucie uderzenia gorąca, zatrzymywanie wody w organizmie, a także nocne poty.
- reguluje ciśnienie tętnicze krwi,
- pomaga w walce z uzależnieniem, głównie od alkoholu,
- reguluje układ hormonalny. Odpowiada za to działanie genisteiny, które jest zbliżone do estrogenu,
- łagodzi zaburzenia trawienia.
Wyciągi z kudzu są popularnymi składnikami kosmetyków do pielęgnacji skóry naczynkowej i z pierwszymi oznakami starzenia.
2. Właściwości kudzu
Swoje właściwości i działanie korzeń kudzu zawdzięcza substancjom biologicznie aktywnym, które zawiera. To:
- genisteina, która neutralizuje wolne rodniki, wspiera terapię chorób sercowo-naczyniowych,
- pueraryna, która wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych, odpowiada za regulację ciśnienia tętniczego krwi,
- izoflawony, które działają antyoksydacyjnie, regulują stężenie cholesterolu we krwi, wspierają gospodarkę hormonalną u kobiet,
- daidzeina, która poprzez wsparcie syntezy i wydzielania insuliny wpływa na obniżenie poziomu cukru we krwi,
- kwasy fenolowe, posiadające właściwości neutralizowania reaktywnych form tlenu,
- minerały, takie jak żelazo, fosfor, wapń,
- saponiny, które przyspieszają metabolizm tłuszczów, obniżają poziom „złego” cholesterolu (frakcja LDL),
- skrobia.
3. Wskazania do stosowania kudzu
Jakie są wskazania do stosowania kudzu? Na co pomaga jego korzeń? Niegdyś roślinę wykorzystywano jako środek do łagodzenia migrenowych bólów głowy i objawów przeziębienia, także uzależnienia od alkoholu. Obecnie wskazaniem do jego stosowania jest:
- ból o lekkim i umiarkowanym natężeniu,
- nadciśnienie tętnicze krwi,
- dolegliwości trawienne,
- ból miesiączkowy,
- menopauza i andropauza,
- stres, napięcia nerwowe, przemęczenie,
- przeziębienie, infekcje górnych dróg oddechowych,
- hipercholesterolemia, to jest zbyt wysoki poziom cholesterolu, co jest jedną z przyczyn rozwoju miażdżycy i innych schorzeń układu krążenia,
- choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy,
- problem kardiologiczny. Wyciągi z kudzu zmniejszają zapotrzebowania mięśnia sercowego na tlen, co usprawnia jego pracę,
- uzależnienie, głównie od alkoholu (izoflawony obecne w roślinie wspierają działanie enzymu rozkładającego alkohol etylowy w organizmie).
Korzeń kudzu a picie alkoholu
Jeśli chodzi o wsparcie terapii uzależnienia od alkoholu, w przypadku kudzu może ono wynikać ze zdolności rośliny do:
- ograniczania ilości wypijanego alkoholu etylowego,
- hamowania przyswajania alkoholu,
- zmniejszania ryzyka wystąpienia zatrucia alkoholowe będącego skutkiem przemian chemicznych w ustroju,
- wywoływania odczuć przypominających upojenie alkoholowe.
Dlaczego tak się dzieje? Opinie lekarzy są różne. Niektórzy twierdzą, że kudzu zatrzymuje przemiany alkoholu etanolowego na etapie aldehydu octowego (który odpowiada za objawy zatrucia alkoholowego). Inni, że izoflawonoidy stymulują wydzielanie serotoniny i dopaminy, czyli hormonów szczęścia, co sprawia, że nie pojawia się potrzeba sięgnięcia po alkohol.
Po jakim czasie działa kudzu? Według specjalistów kudzu stanowi realne wsparcie dla osób zmagających się z uzależnieniem od alkoholu. Jego działanie jest efektywne. Korzyści pojawiają się szybko i trwają długo.
4. Jak stosować kudzu?
Zarówno profil działania, jak i jego szybkość, w dużej mierze zależą od postaci, w jakiej występuje i dawki substancji leczniczej. W Chinach i Japonii roślina jest stosowana w postaci naparów ze sproszkowanego korzenia i suchych wyciągów alkoholowych. Można także kupić preparaty zawierające korzeń kudzu. Te występują w postaci kapsułek i mączki (skrobi), tak i kremu.
W zależności od rodzaju suplementu diety, dzienne dawka wynosi od 400 mg do 1000 mg. Jak długo można stosować kudzu? Jako przyprawę – nieustannie. W formie tabletek od kilku miesięcy do nawet kilku lat.
5. Przeciwwskazania do stosowania, skutki uboczne, środki ostrożności
Przeciwwskazaniem do stosowania kudzu jest endometrioza, choroba Hashimoto, ciąża i okres karmienia piersią. Wyciągów nie należy łączyć z:
- lekami przeciwzakrzepowymi,
- antykoncepcją hormonalną
- lekami na cukrzycę.
Stosując kudzu należy pamiętać, by zachować środki ostrożności. Przede wszystkim nie należy przekraczać zalecanych i dozwolonych dawek. Przedawkowanie lub niewłaściwe spożycie korzenia rośliny może wywołać dolegliwości ze strony układu pokarmowego (to przede wszystkim nudności i wymioty). Może również wystąpić reakcja alergiczna.
