cukier i słodycze (strona 9 z 12)

Budyń to niezwykle smaczny deser, charakteryzujący się gładką i aksamitną konsystencją. Uwielbiany jest zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Warto wiedzieć, że taką pyszną przekąskę z łatwością można przyrządzić samodzielnie w domu. Jakie są sekrety przygotowania gładkiego i kremowego budyniu?

Kanadyjskie Płynne Złoto, czyli syrop klonowy, to nie tylko smaczny dodatek do dań. To przede wszystkim źródło wielu ważnych dla zdrowia składników odżywczych i zdrowszy zamiennik cukru.

Osoby, które decydują się na redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej, chcą regularnie ćwiczyć na siłowni czy w klubie fitness, powinny także zadbać o właściwą dietę odchudzającą. Jadłospis osoby odchudzającej się powinien być dopasowany do jej aktualnych potrzeb fizycznych, głównych założeń planu treningu.

Opublikowany w 2015 r. model diety MIND, czyli najlepszej dla mózgu, nie wskazuje produktów zakazanych w dbaniu o zdrowie mózgu. Czy to znaczy, że możemy bezkarnie jeść wszystko, co tylko chcemy? Niestety nie. Autorzy diety dzielą żywność na 15 kategorii. 10 pierwszych to produkty, które powinniśmy włączyć do codziennej diety – stymulują mózg. Ostatnie 5 kategorii to czarna lista. Znalazły się na niej produkty, których należy unikać, a przynajmniej mocno ograniczyć. Wybraliśmy 5 najbardziej popularnych, destrukcyjnych składników codziennych posiłków. Na nastepnym slajdzie zobaczysz WIDEO Zobacz też: Jedzenie tych produktów poprawia pamięć i odmładza mózg

Dietetycy alarmują – cukier jest niemal wszędzie. Producenci wiedzą, że białe kryształki uzależniają. Właśnie dlatego znajdziemy go obecnie w wielu produktach. Nie chodzi tutaj tylko o słodycze. O zawartości cukru w czekoladzie, cukierkach czy lizakach wiemy wszyscy. Okazuje się jednak, że kilka łyżek cukru zawiera... zwykły jogurt owocowy. Chociaż w reklamach słyszymy, że są pełne zdrowego mleka i dużych kawałków owoców, prawda jest inna. W składzie przeciętnego jogurtu owocowego znajdziemy cukier, syrop glukozowo-fruktozowy, substancje zagęszczające, mleko w proszku, aromaty i barwniki. Gdzie jeszcze jest trująca słodycz? Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Wyrzuć z diety, a cholesterol szybko spadnie. W dodatku zgubisz oponkę

Z roku na rok liczba osób z cukrzycą rośnie. Według danych WHO, w 2014 roku na całym świecie żyło 422 mln dorosłych zmagających się z tą chorobą. Dla porównania – ponad 30 lat temu było tylko 108 mln chorujących. Właśnie dlatego w sklepach pojawia się coraz więcej produktów bez cukru w składzie. W zamian za to mamy niezliczone ilości substancji słodzących, których nazwy brzmią wręcz magicznie. Wspólnie ze sklepami Stewiarnia.pl oraz Biozona24.pl wybrałam kilka z nich. Skład artykułów sprawdziłam następnie z dietetykiem. Czy na pewno testowane przeze mnie czekolady, ciastka i batoniki są zdrowe? Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO. Sprawdź też: Kolorowa jesień - najmodniejsze stylizacje dla niemowląt

Cukier jako dodatek do żywności jest coraz powszechniej demonizowany. Jednak w wyniku niespadającego zamiłowania konsumentów do słodkiego smaku i poszukiwań alternatywnej metody słodzenia, rynek światowy już od jakiegoś czasu podbija stewia – niezawierający kalorii naturalny słodzik. Niestety, nie jest ona idealna i również ma swoje wady. Jej liście, które są wykorzystywane do produkcji substancji słodzącej, oprócz słodyczy dają też gorzkawy posmak.

Cukier trzcinowy, obok buraczanego, jest najczęściej spożywaną odmianą cukru jadalnego na świecie. Ma wyrazisty aromat oraz lekko karmelowy posmak. Może mieć złotawą, a nawet ciemnobrązową barwę – zależy to od zawartości melasy. Najzdrowszy jest formie nierafinowanej. Z czego robi się cukier trzcinowy? Ile ma kalorii? Czy cukier trzcinowy jest zdrowy?

Lody i gofry z posypką i syropem, smażone ryby, karkówka z grilla, fast foody – to nasza dieta podczas urlopów. Efekt? Przeciętna polska rodzina przywozi z wakacji nadprogramowe 9 kg cukru i 7 kg tłuszczu, czyli 70 tys. kcal lub 2,5 kg tkanki tłuszczowej – wynika z wyliczeń Fundacji BOŚ. Jak nie przywieźć z wakacji nadprogramowych kilogramów. Oto kilka podstawowych zasad.

Pollizobutylen, czyli substancja do produkcji rur i izolacji elektrycznych, znajduje się także w gumach do żucia. Te z cukrem w składzie prędzej wywołają próchnicę, niż jej zapobiegną. Żując je przez długi czas, zapewniamy bakteriom dużo czasu na żerowanie.

Dopada cię ogromny głód zjedzenia czegoś słodkiego? Uważaj to może być uzależnienie. Nie żartuję. Słodkości potrafią wywołać nie tylko uzależnienie psychiczne, objawiające się po prostu ochotą na ciastko, batona lub lody. To także uzależnienie fizyczne. A co się stanie, kiedy odstawimy cukier? Sprawdź jak nasz mózg reaguje na odstawienie słodkości. Na kolejnym slajdzie zobaczysz WIDEO i dowiedz się, w jakie są najgorsze słodycze dla naszego zdrowia Sprawdź koniecznie: Filip Chajzer: To uzależnia, ale warto zaryzykować

Cukier nie krzepi, a uzależnia i negatywnie wpływa na nasze zdrowie. Zwiększa ryzyko próchnicy, cukrzycy typu 2, chorób serca i nadwagi. Badania pokazują jednak, że nie potrafimy zrezygnować z cukru. Dziennie spożywamy przeciętnie 10 łyżeczek.

Zapalenie stawów to grupa chorób, które powodują zniekształcenia, uszkodzenia i ograniczenie ruchomości stawów. Zapalenie stawów objawia się bólem, obrzękiem i sztywnością stawów. Skóra nad chorym stawem jest zwykle zaczerwieniona. Przy łagodzeniu skutków zapalania stawów bardzo ważna jest odpowiednia dieta. Niektóre produkty działają hamująco na toczące się procesy zapalne, a inne przyśpieszają i zaostrzają przebieg choroby. Zobacz galerię i dowiedz się, jakich produktów unikać przy chorych stawach. Zobacz też: Produkty, których nie jedzą kardiolodzy. Mogą niszczyć serce

Chcemy zachować szczupłą sylwetkę i jednocześnie trudno nam oprzeć się słodyczom. By zaspokoić ochotę na "coś słodkiego" i zagłuszyć wyrzuty sumienia, sięgamy po batoniki musli. Czy dostępne na rynku batony zbożowe są zdrowe? Na co zwrócić uwagę przy zakupie produktu? Postanowiliśmy przyjrzeć się popularnym słodkim przekąskom z sieci sklepów Lidl i Biedronka. Sprawdziliśmy skład batonów: Musli bar (Biedronka), Choco Rocko (Lidl), Musli Vitanella (Biedronka), Crisper Melvit (Lidl). W interpretacji pomogła nam dietetyk Monika Stromkie-Złomaniec z Poradni Dietetycznej "Dietosfera".. Na kolejnym slajdzie zobaczysz WIDEO i dowiesz się, co zjeść na śniadanie, by mieć energię przez cały dzień. Sprawdź koniecznie: Od tego nie przytyjesz. Jakie produkty możemy jeść bezkarnie?

Słodycze są uwielbiane nie tylko przez dzieci, ale także przez dorosłych. Niestety, ta przyjemność może nas wiele kosztować. Słodycze zawierają bowiem cukry proste, które negatywnie wpływają na nasze zdrowie, na pracę narządów i układów, w szczególności układu trawiennego.

Ile zjadamy cukru? W rok zapewne worki. Cukier spożywamy nie tylko słodząc herbatę czy kawę. Znajdziemy go ukrytego w wielu produktach. Przykład? Dosładzane są soki, jogurty, serki, sosy… W niewidocznej formie znajduje się w większości przetworzonych produktów. Jak go znaleźć?

Jeszcze 40 lat temu idea, że dieta może mieć wpływ na rozwój nowotworu, wydawała się onkologom niepojęta. Liczne badania na ten temat udowodniły jednak, że to, w jaki sposób się odżywiamy, może mieć kluczowe znaczenie w rozwoju raka. Największe na świecie organizacje zajmujące się analizowaniem tego, jak nasz styl życia może wpłynąć na rozwój chorób nowotworowych, czyli Światowy Fundusz Badań nad Rakiem (WCRF) i Międzynarodowa Agencja Badania Raka (IARC, będącej agendą WHO), oszacowały, że predyspozycje genetyczne stanowią jedynie 5-10 proc. przyczyn zachorowania na raka, natomiast nieodpowiednia dieta odpowiada za 3-8 razy więcej przypadków zachorowań. Czy wiesz, jakie produkty spożywcze są rakotwórcze?

Kupujesz czekoladę, ale zamiast ją zjeść, wkładasz do szafki. Ma być "na później". Potem jednak o niej zapominasz, a kiedy w końcu znowu po nią sięgasz, okazuje się, że jej termin ważności upłynął. Czasem na produkcie pojawia się dodatkowo białawy nalot. I zaczynasz się zastanawiać, co to jest. Pomożemy w wyjaśnieniu tej zagadki.

Babka piaskowa to ciasto wegetariańskie, które nie może się nie udać. Można polać je lukrem lub czekoladą, by wyglądało efektowniej. Babka to lekkie ciasto, które idealnie nadaje się do popołudniowej herbaty. Przygotowanie tego smakołyku nie zajmuje wiele czasu, a z pewnością wszystkim przypadnie do gustu.