fast food (strona 2 z 4)

Przetworzone mięso zwiększa ryzyko poważnych chorób, w tym nowotworów i skraca życie. Dietetycy ostrzegają, że każde kolejne 3 plastry wędliny to nawet o 18 proc. wyższe ryzyko raka jelita grubego. "Jeśli zmniejszylibyśmy spożycie przetworzonego mięsa z 50 g dziennie do zera, to zyskalibyśmy 1,5 - 2 lata życia" - wskazują eksperci z "Dietetyki nie na żarty".

Chyba najbardziej wyczekiwana kanapka ostatnich tygodni. Pomijając kwestie smaku, który dla wielu i tak jest bezdyskusyjny, warto przyjrzeć się jej wnętrzu. Burger Drwala ma ponad 900 kcal, a podwójny jeszcze więcej. "Im więcej fastfoodów, słodyczy i gotowców w naszej diecie, tym większa szansa na otyłość i choroby serca. Jeśli chcesz go zjeść raz w roku to spokojnie - nic się nie stanie. Liczy się umiar" - radzą eksperci z "Dietetyki nie na żarty".

Nieleczona zakrzepica może być przyczyną śmiertelnie groźnego zatoru tętnicy płucnej, zawału serca czy udaru mózgu. Tymczasem niekiedy sami na nią pracujemy poprzez nieodpowiednią dietę. Eksperci ostrzegają, że znajdują się w niej trzy produkty, które mogą podnosić ryzyko zakrzepicy. Większość z nas sięga po nie codziennie.

Codzienna dieta ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie, jak również stan zdrowia i ryzyko rozwoju wielu poważnych chorób. Okazuje się, że istnieją produkty, które szczególnie przyczyniają się do gromadzenia złogów w naczyniach krwionośnych, co zakłóca mechanizmy krzepnięcia krwi i prowadzi do zakrzepicy żył głębokich. Na co należy uważać?

Dieta dla chorych z reumatoidalnym zapaleniem stawów ma kluczowe znaczenie. Niestety, kilka produktów, które jemy chętnie w porze śniadania, może sprawiać, że już następnego dnia pojawi się obrzęk i silny ból chorych stawów.

Jak zauważają dietetycy i gastrolodzy, Polacy coraz częściej borykają się z problemami układu trawiennego. Z roku na rok rośnie również liczba osób, u których zdiagnozowano raka jelita grubego. Jak rozpoznać, że nasz "drugi mózg" szwankuje? Eksperci wskazują na "główne grzechy" Polaków.

Mniejszy apetyt z powodu upału, więcej ruchu, a mimo to przybywa nam kilogramów. Jak to możliwe? Okazuje się, że jest jeden błąd, który nieświadomie popełniamy, zwłaszcza podczas wakacyjnych wyjazdów. Tymczasem lista letnich przysmaków, które pomogą nam w odchudzaniu, jest całkiem długa.

Najnowsze doniesienia naukowe wskazują, że żywność ultraprzetworzona (ang. ultra-processed food, UPF) może zwiększać ryzyko demencji nawet o 25 proc. Tymczasem to choroba, na którą według alarmujących statystyk WHO zapada coraz więcej osób na świecie. Czy zmiana diety może być kluczową strategią dla powstrzymania zmian otępiennych w mózgu człowieka? Okazuje się, że tak.

W chorobach zapalnych stawów, takich jak artretyzm, reumatoidalne zapalenie stawów czy dna moczanowa, dieta jest niemal równie ważna, co farmakoterapia. Może zarówno poprawić stan chorego, jak i nasilić dolegliwości. Oto pięć grup produktów, które mogą powodować ból stawów.

Nerki wraz z wytwarzaniem moczu oczyszczają nasz organizm z toksyn, które mogłyby go zatruwać. Aby jednak pracowały na pełnych obrotach, należy pamiętać nie tylko o odpowiednim nawodnieniu, ale warto też zadbać o dietę i wyeliminować z nich niektóre dania czy przekąski. Dowiedz się, jakie produkty szkodzą nerkom.

Gdy żar leje się z nieba, najbardziej obawiamy się zepsutych sałatek i zatrucia pokarmowego, a to przecież niejedyne zagrożenia. Niektóre z naszych ulubionych produktów sprawią, że kostium kąpielowy nie będzie leżał dobrze, kolejne mogą powodować nadwrażliwość na słońce i większe ryzyko raka skóry, a jeszcze inne narażają nas na skutki odwodnienia. Co latem warto wyrzuć z menu?

Lekarz z University College London poddał się eksperymentowi i przez miesiąc jadł wyłącznie przetworzoną żywność. Twierdzi, że postarzał się o 10 lat, przytył ponad 6 kilogramów i walczy z uzależnieniem od jedzenia.

Nie jest tajemnicą, że jedzenie ma ogromny wpływ na stan naszego zdrowia. Jednak niewiele osób wie, że niektóre produkty spożywcze mogą wręcz skracać życie! Jakie artykuły odbierają nam cenny czas? Sprawdź listę zakazanych produktów.

Są rakotwórcze i niebezpieczne, a jednak spożywamy je codziennie. Kryją się w grillowanym, a nawet gotowanym mięsie, w płatkach śniadaniowych, tostach i frytkach. Jedno jest pewne: odpowiadają za wiele rodzajów nowotworów. - Artykuły żywnościowe, oprócz składników odżywczych, mogą zawierać potencjalne mutageny i kancerogeny. Niektóre z nich występują naturalnie w żywności, inne powstają podczas obróbki termicznej oraz niewłaściwego przechowywania produktów spożywczych. Szacuje się, że przyczynę 30 proc. nowotworów stanowi zła dieta – podkreśla Joanna Mulik-Buczma, technolog żywności, psychodietetyk, trener personalny, pedagog.

Powszechnie wiadomo, że ziemniaki smażone w głębokim oleju są tłuste i kaloryczne. Wartości odżywcze migdałów też są znane. Uchodzą między innymi za źródło witaminy E i witamin z grupy B. Naukowcy postanowiili zestawić te dwa produkty, aby sprawdzić, czy spożywanie ich w nadmiarze szkodzi zdrowiu.

Znajdują się niemal w każdej kuchni – cukier, mąka, produkty przetworzone. Sięgamy po nie często, bo są tanie i łatwo dostępne. Tymczasem wieloletnie spożywanie ich nawet w umiarkowanej ilości wpływa destrukcyjnie na nasz układ odpornościowy, a nawet – może zwiększać ryzyko cięższej postaci COVID-19.

Otyłość, cukrzyca, nowotwory, a nawet depresja. Oto koszt upodobania do frytek, hamburgerów i nuggetsów. Sprawdź, co siedzi w twoich ulubionych daniach z sieci ast foodów.

Przede wszystkim chodzi o zmianę stylu życia. Po trzydziestym roku życia metabolizm zaczyna zwalniać przez co nietrudno o dodatkowe kilogramy, które ciężko później zrzucić. Ponadto obniża się produkcja kolagenu, przez co skóra staje się wiotka. Niestety, to właśnie po trzydziestym roku życia zwiększa się ryzyko wielu chorób – łatwiej wówczas o wrzody żołądka, wysokie ciśnienie, miażdżycę, atak serca czy udar. W menu trzydziestolatka powinny znaleźć się warzywa, owoce, chude ryby, drób i pieczywo pełnoziarniste. A czego powinniśmy unikać, aby po trzydziestce zachować dobre zdrowie i szczupłą sylwetkę? Zobacz także: Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?

Badacze uważają, że fast food i żywność wysokoprzetworzona są tak samo niezdrowe, jak palenie papierosów. I dokładnie tak, jak na opakowaniach papierosów umieszczane są ostrzeżenia, tak powinny one znaleźć się również na opakowaniach z określonymi produktami spożywczymi.

Większość z tych produktów przynajmniej raz w tygodniu pojawia się w menu niemal każdego z nas. Tymczasem okazuje się, że ich ograniczenie może być inwestycją w zdrowe życie, zwłaszcza teraz, gdy sezon infekcyjny jest w pełni.

Knysza to pieczywo wypełnione mięsem i warzywami, które zyskało popularność w latach 90. XX wieku we Wrocławiu. Do tej pory knysza jest dostępna głównie w miejscach, gdzie klienci liczą ną szybki i sycący posiłek. Czym różni się knysza od kebaba lub pity? Jak zrobić domową knyszę?

Badacze dowiedli, że szeroka grupa chemikaliów obecnych m.in. w opakowaniach produktów spożywczych, papierze śniadaniowym, a nawet w garnkach, mogą przyczyniać się do szybszego rozwoju raka prostaty. Zwłaszcza w połączeniu z dietą obfitującą w tłuszcz.

Na śniadanie burger albo czekolada, na obiad - pizza. Fatalna dieta doprowadziła młodą mamę do otyłości. Wyliczyła, że w ciągu roku wydawała na jedzenie w fast foodach ponad 53 tys. złotych. Przełom przyszedł w momencie, kiedy usłyszała od swojego lekarze, że może nie zobaczyć, jak jej córka dorasta.

Dziennikarka "Daily Mail" Phoebe Jackson-Edwards postanowiła przeprowadzić eksperyment, w ramach którego przez tydzień żywiła się wyłącznie daniami typu fast food. Podstawą menu były pizza, burgery oraz frytki. Jak jedzenie przetworzonych produktów wpłynęło na jej organizm?

Zespół policystycznych jajników jest zaburzeniem endokrynologicznym, na które cierpi już ponad 15 proc. kobiet. Wciąż nie ma jednego leku, który rozprawiłby się z chorobą. Wiadomo jednak, że dieta stanowi istotny element terapii. Oto lista pięciu zakazanych grup pokarmowych, które pacjentki z PCOS powinny jak najszybciej wyeliminować z diety.