zdrowa dieta, strona 53

Czym jest skrobia oporna?. Skrobia kojarzy się nam zazwyczaj z węglowodanami, które można znaleźć w białym ryżu, chlebie i ziemniakach. Tego rodzaju...

Kalafior, który jest głównym składnikiem tej zapiekanki na śniadanie lub południową przegryzkę, jest bardzo zdrowy. Doskonale nadaje się na element diety odchudzającej, ponieważ ma niską zawartość energetyczną i dużą ilość witaminy C, potasu...

Masa ciała i jej zmniejszenie stanowi główną motywację do odchudzania. Zdrowe odchudzanie, czyli prawidłowo przeprowadzona kuracja pod okiem...

Wiele diet to kuracje rygorystyczne, nieprzyzwalające na spożywanie większej ilości posiłków niż jest to zaznaczone w zasadach diety. W takich przypadkach podjadanie jest największym grzechem. Ale przecież podjadać można nie tylko słodycze. Zdrowe...

Liczba suplementów diety na zapalenie kości i stawów jest naprawdę imponująca. Niektóre z nich są skuteczne i bezpieczne, jednak w przypadku części środków rezultaty ich działania oraz wpływ na organizm pozostawiają wiele do życzenia. Przeprowadzone...

Suplementy diety są to poszczególne dodatkowe składniki odżywcze w postaci tabletek, kapsułek, proszków czy też płynów, które przyjmuje się jako uzupełnienie codziennej diety, co przynosi dodatkowe korzyści zdrowotne lub stanowi uzupełnienie w...

Produkty typu light coraz częściej goszczą na naszych stołach, ale pizza light? Czy ktoś o takiej słyszał? Pizza nie musi być smakołykiem, którego trzeba unikać...

Korzyści zdrowotne. Rzodkiew japońska jest niezwykle popularna w krajach Dalekiego Wschodu ze względu na imponujące właściwości, małą kaloryczność i wysoką zawartość składników odżywczych...

Dieta odchudzająca to obecnie bardzo pojemne wyrażenie, za którym kryje się szereg różnego rodzaju diet o specjalistycznych nazwach i opartych na bazie różnych produktów. Czasem aż trudno się połapać w gąszczu jadłospisów i tabeli kalorycznych...

Ziołolecznictwo oferuje nieocenioną pomoc w procesie skutecznego i długotrwałego odchudzania. Rośliny świetnie wspomagają proces oczyszczania i pozbywania się wody z organizmu, spalania tkanki tłuszczowej oraz hamowania apetytu. Aby...

Czy dieta cud istnieje? jest kontrowersyjnym sposobem odchudzania, który budzi sprzeciw wielu lekarzy i dietetyków. Dr Atkins stwierdził bowiem, że w odchudzaniu nie chodzi o...

Liczba ludzi z nadwagą i otyłych stale wzrasta z powodu niezbilansowanej diety i małej ilości ruchu. Coraz więcej osób kwalifikuje się na operacyjne [leczenie...

Wszystkie rzekomo cudowne diety na dłużą metę mogą nas sporo kosztować i to nie tylko w sensie finansowym, ale przede wszystkim zdrowotnym. Jeśli myślisz, że tym razem znalazłaś już dietę idealną właśnie dla ciebie, odpowiedz na...

Głodzenie się to jeden z najstarszych i najprostszych sposobów odchudzania się. Głodówki są też metodą oczyszczania organizmu z toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii. Niestety, długotrwałe głodzenie się...

Większość dorosłych osób z biegiem lat obserwuje u siebie wzrost wagi. Pojawienie się zbędnych kilogramów jest spowodowane między innymi zmianami zachodzącymi w organizmie. Z każdą kolejną dekadą następuje bowiem spowolnienie...

Czy zdarzyło ci się zjeść całą paczkę chipsów lub opakowanie ciastek, mimo iż nie byłaś głodna? Jeśli tak, jesteś jedną z milionów osób, które bez zastanowienia ulegają żywieniowym pokusom. Bezmyślne podjadanie może...

Lata nie się zatrzymać, ale dzięki temu, że mamy mrożoną żywność możemy cieszyć się smakiem lata przez cały rok. Mrożone warzywa i owoce są powszechnie dostępne i można je znaleźć obecnie w każdym sklepie spożywczym. Wartość odżywcza mrożonych...

Dieta biurowa zakłada dostarczanie organizmowi ok. 1500 kalorii dziennie w postaci 5 posiłków spożywanych o stałych porach. Dwa z nich zjada się w pracy, dzięki czemu zmniejsza się ilość takich przekąsek jak słodkie bułeczki czy kawka z...

Jest rzeczą naturalną, że z wiekiem przybieramy na wadze. Co sprawia więc, że mając dwadzieścia lat, jesteśmy dużo szczuplejsi, niż będąc po czterdziestce? W trzech oddzielnych badaniach dotyczących diety i innych czynników...

Składniki: 1,5 szklanki pokruszonego lodu, 1 szklanka rumu, 2 szklanki truskawek (mogą być mrożone, należy je wcześniej rozmrozić), 2 dojrzałe banany. Przygotowanie: Szklankę lodu, truskawki, rum i 1,5...