Warzywa odkwaszające organizm. Włącz je do swojej diety

Zakwaszenie organizmu to stan, kiedy ilość kwasów w ustroju przeważa nad ilością zasad. Najczęściej przyczyną jest niewłaściwa dieta.

W diecie zakwaszającej przeważają produkty o właściwościach kwasotwórczych, np. mięso. Jednocześnie brakuje żywności alkalizującej, czyli np. warzyw.

Zakwaszenie organizmu może również być spowodowane nadmiernym stresem, nadużywaniem alkoholu, kawy i papierosów, zbyt małą ilością wypijanych płynów, zażywaniem niektórych leków, brakiem aktywności fizycznej lub zbyt intensywnym treningiem.

Objawy zakwaszenia organizmu są bardzo niespecyficzne i należą do nich: przewlekłe zmęczenie, nerwowość, osłabienie, ból głowy, zgaga, wzdęcia, problemy z odchudzaniem. Pojawiają się też problemy z włosami, skórą i paznokciami.

Zobacz galerię i dowiedz się, jakie warzywa włączyć do swojej diety, żeby odkwasić organizm.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Mało znana witamina. Chroni przed zawałem i udarem