5 z 7Zboża i trawy
Amigdalina, choć w małych ilościach, znajduje się również w zbożach, takich jak owies, jęczmień, pszenica, żyto, gryka i proso.
Witaminę B17 odnaleźć można także w brązowym ryżu. To jedna z najzdrowszych odmian. Zawiera kwas fitynowy, zdolny do usuwania toksyn z organizmu. Wiele w nim również cennych mikro- i makroelementów.
