Ryby w puszkach. Dlaczego warto je jeść?

Ryby, takie jak śledzie, sardynki, tuńczyk, czy makrela, możemy jeść w różnych postaciach. Jedną z nich są konserwy.

Producenci proponują je nam w najróżniejszym wydaniu. Kupimy je zarówno w oleju lub oliwie, ale też w warzywnych sosach, np. paprykowym lub pomidorowym.

Wielu dietetyków zachęca do jedzenia świeżych ryb. A jak jest z rybami w puszkach? Czy są dla nas bezpieczne? Ten temat może wzbudzać kontrowersje.

Chcesz wiedzieć więcej? Zapraszamy do naszej galerii.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Czy wędzone ryby są zdrowe?