niezdrowe przekąski (strona 4 z 5)

Każdego roku na raka umiera 8 milionów ludzi na całym świecie. W Polsce nowotwory zabijają 100 tys. osób rocznie. Choć na raka może zachorować każdy, niektórzy z powodu swojego stylu życia mają znacznie większe ryzyko rozwoju tej choroby niż inni. W rozwoju raka ogromną rolę odgrywa przetworzona żywność, do której Polacy mają słabość.

Królowa Elżbieta II zmarła 8 września 2022 r. i była najdłużej panującym monarchą na świecie. Jeden z jej osobistych kucharzy, Darren McGrady ujawnił, co lubiła jeść. Okazuje się, że przez ponad sześć dekad swojego życia Brytyjka pozostawała wierna określonym nawykom żywieniowym. Niestety, nie można powiedzieć, by wszystkie należały do godnych naśladowania.

Dieta, która chroni przed rakiem, a także innymi poważnymi chorobami - między innymi serca, powinna być bogata w warzywa. Lekarze nie mają co do tego wątpliwości i apelują, żeby nie lekceważyć ich roli w profilaktyce. Okazuje się jednak, że kluczowa jest też ich obróbka, a ten popularny sposób podawania warzyw może nam poważnie zaszkodzić.

Główny Inspektorat Sanitarny poinformował o pilnym wycofaniu z rynku określonych partii chipsów firmy Lay’s. Powodem było błędne oznakowanie i brak informacji o obecności alergenu w postaci mleka w składzie.

Gdy żar leje się z nieba, najbardziej obawiamy się zepsutych sałatek i zatrucia pokarmowego, a to przecież niejedyne zagrożenia. Niektóre z naszych ulubionych produktów sprawią, że kostium kąpielowy nie będzie leżał dobrze, kolejne mogą powodować nadwrażliwość na słońce i większe ryzyko raka skóry, a jeszcze inne narażają nas na skutki odwodnienia. Co latem warto wyrzuć z menu?

Zwiększają ryzyko chorób i stanów zapalnych trzustki, dlatego lekarze od dawna zalecają, by ograniczyć lub całkowicie wyeliminować te produkty z naszego codziennego jadłospisu. Dowiedz się, które produkty szkodzą zdrowiu trzustki.

Akrylamid to substancja wykorzystywana w wielu procesach w przemyśle, takich jak produkcja papieru, tworzyw sztucznych czy barwników, a nawet uzdatnianie wody. - Akrylamid jest organicznym związkiem chemicznym należącym do grupy amidów – mówi w rozmowie z WP abcZdrowie technolog żywności Joanna Mulik-Buczma z Dolnośląskiej Szkoły Wyższej. - Jego największe i najbardziej szkodliwe dla człowieka ilości powstają podczas obróbki termicznej – smażenia w głębokim tłuszczu i pieczenia żywności bogatej w węglowodany - dodaje.

Zoe Sadler przez większość swojego życia jadła wyłącznie białe pieczywo z chipsami. W dzieciństwie odmawiała spróbowania innych potraw, a w późniejszym wieku czuła się chora po ich zjedzeniu. W końcu zdecydowała się na pomoc hipnoterapeuty.

Nie jest tajemnicą, że jedzenie ma ogromny wpływ na stan naszego zdrowia. Jednak niewiele osób wie, że niektóre produkty spożywcze mogą wręcz skracać życie! Jakie artykuły odbierają nam cenny czas? Sprawdź listę zakazanych produktów.

Naukowcy ostrzegają, że jedzenie, które jest przetworzone w bardzo wysokim stopniu, może przyczyniać się do nieswoistego zapalenia jelit. Do tej pory negatywne działanie przypisywano grupom produktów, ale według najnowszych badań większe znaczenie ma stopień obróbki, jakiej poddaje się żywność. Czego w takim razie powinniśmy unikać i jak powinno wyglądać nasza dieta zdrowa nie tylko dla jelit?

Główny Inspektorat Sanitarny poinformował o konieczności wycofania określonych partii batoników typu musli. Wykorzystany do ich produkcji surowiec może być skażony szkodliwą substancją, która od lat jest zakazana na terenie Unii Europejskiej. "Tlenek etylenu jest substancją szkodliwą dla zdrowia, nie można ustalić bezpiecznych poziomów spożycia tej substancji" - ostrzega GIS.

Badacze uważają, że fast food i żywność wysokoprzetworzona są tak samo niezdrowe, jak palenie papierosów. I dokładnie tak, jak na opakowaniach papierosów umieszczane są ostrzeżenia, tak powinny one znaleźć się również na opakowaniach z określonymi produktami spożywczymi.

Pączuszki serowe to nic innego jak niewielkie kuleczki przyrządzane z mąki pszennej, świeżych drożdży, mleka, jajek, cukru oraz twarogu. Podobnie jak tradycyjne pączki, smażone są one na głębokim oleju. Choć smakują wyśmienicie, zawierają bardzo dużo kalorii i węglowodanów. Co warto o nich wiedzieć? Dlaczego pączków serowych nie powinno się spożywać zbyt często?

Lukier, czyli polewa z cukru, to idealna ozdoba różnych małych i dużych wypieków. Przygotowuje się ją w prosty sposób, ucierając cukier puder z wodą, sokiem z cytryny lub białkiem jaja. Zrobienie lukru jest łatwe, wymaga tylko cierpliwości i czasu. Poznaj rodzaje lukru, jego kaloryczność oraz proste przepisy.

Paluszki surimi, inaczej zwane paluszkami krabowymi, często dodawane są do sushi, sałatek i różnych przekąsek. Jednak najbardziej dziwi fakt, że nazywane są paluszkami krabowymi, czy surimi naprawdę zawierają mięso z kraba?

Ekspandowane ziarna są coraz częściej widoczne na sklepowych półkach. Największą popularnością cieszy się ekspandowany amarantus, ale inne rodzaje zboża również poddawane są temu procesowi. Czym jest ekspandowanie i czy warto sięgać po ekspandowane ziarna?

Nadszedł ten dzień. W końcu postanawiasz, że rezygnujesz z chipsów ziemniaczanych i od dziś odżywiasz się zdrowo. Nie umiesz jednak rozstać się z chrupaniem, więc sięgasz po zdrowsze przekąski - chipsy wege i warzywne. No cóż, nie mamy dobrych wiadomości.

Zdrowa dieta to podstawa prawidłowego funkcjonowania. Pozwala na dłużej zachować pełnię sił witalnych, sprawność umysłową i fizyczną. Korzystnie wpływa również na wygląd. Dzięki dobrze dobranym produktom spożywczym możemy mieć piękną cerę, zdrowe włosy i paznokcie. Właściwa dieta jest także bardzo istotna, aby utrzymać prawidłową masę ciała. Niestety, w wielu krajach tradycyjna kuchnia nie sprzyja zachowaniu zdrowia. Może powodować nadwagę i otyłość, choroby serca i układu krążenia, a nawet sprzyjać rozwojowi niektórych nowotworów. Jakie są najgorsze kuchnie świata? Zobacz naszą galerię i sprawdź. Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Niezdrowe jedzenie

Syrop z agawy bywa uważany za zdrowy naturalny słodzik, który nie powoduje wzrostu poziomu cukru we krwi. Tymczasem nadmiar fruktozy z agawy podnosi ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego i wahań nastroju. Zdrowym zamiennikiem będzie w tym przypadku prawdziwy syrop klonowy. Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Szybka dieta oczyszczająca - zalety, głodówka, dieta zegarowa, dieta amerykańska

Wszyscy chcemy być szczupli i zdrowi, a przy tym najedzeni. Zdaniem dietetyków, nie ma nic prostszego. Wystarczy tylko umiejętnie wybierać przekąski, które spożywamy pomiędzy większymi posiłkami. Te polecane przez ekspertów przyspieszą metabolizm i nie dopuszczą do spadku poziomu cukru we krwi. A to z kolei sprawi, że nie będziemy odczuwać nieustannego głodu. Oto lista przekąsek, po które możemy sięgać regularnie. Nie spowodują tycia. Jedzone z głową mogą nawet sprawić, że stracimy kilka centymetrów w talii. Są różnorodne, więc nie powinny nam się szybko znudzić. Sprawdź, jakie przekąski polecają dietetycy. Zobacz także: 41 pysznych przed - i potreningowych przekąsek

Batoniki, które najczęściej możemy kupić w sklepie zawierają dużo spulchniaczy, cukru i konserwantów. Masz ochotę na zdrową, niskokaloryczną przekąskę?

Chipsy są przekąską znaną na całym świecie. Okrzyknięte są śmieciowym, niezdrowym jedzeniem. Dlaczego chipsy są niezdrowe? Czy wszystkie chipsy są niezdrowe? Jakie chipsy wybrać?