Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Monika Konieczna
11 z 12Tłuste ryby
Łosoś, makrela czy tuńczyk – ryby te cechują się wysoką zawartością tłuszczy korzystnych dla naszego zdrowia. Zawarte w ich składzie kwasy tłuszczowe omega-3 obniżają poziom cholesterolu we krwi.