Owoce zawierają mnóstwo cennych witamin, antyoksydantów, polifenoli czy błonnika. Badania wykazują, że dieta bogata w świeże warzywa i owoce łączona z aktywnością fizyczną zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Co ciekawe, niektóre z nich potrafią...
Truskawki mrożone, a może świeże? Okazuje się, że pozytywny wpływ na zdrowie wykazują zarówno te dostępne w sprzedaży przez większą część sezonu letniego, jak i te mrożone. W mrożonkach występuje niemal taka sama ilość substancji odżywczych co w...
Dieta dr Dąbrowskiej (inaczej post dr Dąbrowskiej) pomaga oczyścić organizm, pozbyć się toksyn, a także zrzucić zbędne kilogramy. Podczas tej leczniczej głodówki można jeść tylko owoce i warzywa. Na czym polega dieta dr...
Kumkwat to zdecydowanie najmniejszy owoc z dostępnych cytrusów. Jest jednak doskonałą skarbnicą wartości odżywczych. Jakie właściwości ma kumkwat? Skąd pochodzi kumkwat? Jak jeść kumkwat? Co to jest kumkwat Kumkwat...
Physalis jest egzotyczną rośliną, którą możemy spotkać na sklepowych półkach. Jest znany także pod innymi nazwami: miechunka oraz wiśnia peruwiańska. Jak jeść physalis? Co można z niego zrobić? Jakie właściwości ma physalis?...
Organizm ludzki jest przystosowany do pozbywania się toksyn. Jednak niska jakość powietrza, pestycydy i konserwanty zawarte w żywności mogą zaburzać proces detoksykacji. Kiedy nasze ciało ma problem z wydalaniem toksyn, jesteśmy narażeni na...
Chociaż najwięcej mówi się o warzywach w kolorze zielonym, nie możemy zapominać także o tych fioletowych. Jak się okazuje, często przewyższają one...
Gotowanie przy pomocy blendera. Czy znasz jakieś przepisy na szybkie, zmiksowane dania przygotowane za pomocą malaksera lub blendera? Wielu z nas chwali swoimi nowymi, wielofunkcyjnymi urządzeniami kuchennymi, pomagającymi szybciej przygotować...
Weganizm to bardzo specyficzny i inny tryb życia. Weganie to osoby, które w swoim życiu nie tylko stosują odchudzającą dietę wegańską, lecz często dodatkowo prowadzą specyficzny styl życia. Podstawową zasadą jaka kierują się osoby, które stosują...
Dieta owocowo-warzywna jest bardzo modna. Jest to doskonały sposób na zapewnienie 5 [porcji...
Jeśli marzysz o zdrowym organizmie, wolnym od toksyn, zacznij od zmiany diety. Bo właściwe żywienie to klucz do sukcesu. Lekarz internista Agnieszka Lemańczyk z Centrum Odmładzania i Odchudzania Czapielski Młyn radzi, co robić, by być zdrowym i...
