3 z 9Gotowe kanapki śniadaniowe

Nie masz czasu na przygotowanie posiłku w domu, więc w sklepie kupujesz gotową kanapkę? To błąd.

Białe pieczywo, niskiej jakości wędlina, żółty ser, plasterek pomidora i gotowy sos na bazie majonezu, to bomba kaloryczna.

Dodatkowo zawiera konserwanty, barwniki i dużą ilość soli.

Na co zamienić?

Najlepiej znaleźć czas na przygotowanie kanapki na pełnoziarnistym pieczywie z dużą ilością warzyw i dobrej jakości mięsem.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Nie obieraj ze skórki. Spala "biały tłuszcz" i podkręca metabolizm