4 z 9Zielony sok

Zielone soki dostarczają witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, ale zawierają też dużo cukru pochodzącego z owoców. Często brakuje im też błonnika.

Jeśli chcesz pić rano sok z zielonych warzyw, wybierz taki o niskiej zawartości cukru. Oprócz soku zjedz też pełnoziarnistego tosta z masłem orzechowym. Zapewnisz sobie energię na długie godziny.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO