4 z 9Zielony sok
Zielone soki dostarczają witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, ale zawierają też dużo cukru pochodzącego z owoców. Często brakuje im też błonnika.
Jeśli chcesz pić rano sok z zielonych warzyw, wybierz taki o niskiej zawartości cukru. Oprócz soku zjedz też pełnoziarnistego tosta z masłem orzechowym. Zapewnisz sobie energię na długie godziny.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Problem co drugiego Polaka. Niestety, przyczynia się do rozwoju raka jelita grubego