zdrowa dieta, strona 62

Chrom hamuje łaknienie i ochotę na słodycze. Pierwiastek ten reguluje poziom glukozy we krwi i korzystnie wpływa na gospodarkę węglowodanową. Zmniejszając apetyt, chrom ułatwia utrzymanie diety i zapobiega [podjadaniu...

Do prawidłowego rozwoju naszego organizmu potrzebne są witaminy i minerały oraz składniki odżywcze i budulcowe. To wszystko powinna dostarczyć nam zbilansowana dieta. Nasuwa się...

Gdyby ktoś powiedział ci, że jedząc jabłko, cebulę, pomarańczę, garść szpinaku, grillowanego pomidora, małą sałatkę, kilka różyczek brokułów i miskę owoców leśnych dziennie, możesz zdrowo dożyć 100 lat, eliminując raka, choroby serca i wiele chorób...

Witaminy są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Szczególnie istotna jest rola, jaką pełnią witaminy w okresie wzrostu. Trzeba więc zadbać o to, aby naszemu dziecku dostarczyć właściwą porcję witamin każdego...

Błonnik pokarmowy nazywany jest przyjacielem układu pokarmowego. Liczba korzyści wynikających z jego spożywania jest długa, jednak jak każdy kij ma dwa końce, nie wszystkim działa korzystnie na zdrowie. Ze smakiem po...