zdrowa dieta, strona 34

Pestki granatu. Pestki granatu to idealna przekąska dla osób na diecie! Ułatwiają odchudzanie, przyspieszają spalanie tłuszczu oraz są źródłem błonnika, dlatego warto je jeść, gdy chcemy...

Zimą bądź fit!. Z jednej strony nasz organizm podczas chłodów gromadzi zapasową tkankę tłuszczową, dlatego łatwo w okresie jesienno-zimowym o przybranie na wadze. Z drugiej jednak strony zima obfituje w duży wybór superproduktów bogatych w składniki...

Ostatnie doniesienia naukowe ucieszą osoby lubujące się w tłustych potrawach. Naukowcy wskazali bowiem na naturalny sposób ograniczenia negatywnych skutków, jakie wysokotłuszczowe produkty wywierają na organizm. Okazuje...

Pełna błonnika, witamin z grupy B, fosforu i żelaza. Polecana osobom chorującym na cukrzycę, nerwicę i przy wysokim poziomie cholesterolu we krwi. Smaczną wodę z owsa przygotujesz we własnej kuchni. Efekty będą widoczne niemal natychmiast. ...

Algi morskie mają szerokie zastosowanie. Są wykorzystywane między innymi w przemyśle spożywczym, farmaceutycznym i w kosmetyce. Z uwagi na duże wartości odżywcze, w niektórych regionach świata algi morskie używane są jako składnik codziennej diety...

Organiczny sok pomidorowy zawiera więcej składników wykazujących działanie prozdrowotne niż sok pomidorowy otrzymany z warzyw tradycyjnie uprawianych. Żywność organiczna to produkty, które wyrastały i...

Jeśli nigdy nie słyszałeś o mangostanie – małym okrągłym owocu pochodzącym z Azji – czas to zmienić. Nie ma nic wspólnego z popularnym mango, ale warto go znać ze względu na właściwości lecznicze. Mangostan (Garcinia Mangostana) to jeden z...

Starasz się schudnąć, jednak na widok najróżniejszych pyszności kolejny raz dane sobie słowo okazuje się niewiele warte? Nie możesz powstrzymać się przed sięgnięciem po jeszcze jedną malutką porcję deseru, chociaż od wczoraj miałeś odżywiać się...

Sklepy spożywcze są obecnie pełne produktów, które mają tłumić apetyt i sprawiać, że czujemy się pełniejsi na dłużej. Jednak według najnowszych badań, jest mało prawdopodobne, aby miały one wpływ na [liczbę spożywanych przez nas...

Nie ustają głosy zachwytu nad jęczmieniem zielonym. Został zaliczony do grupy superfoods, czyli szczególnie zdrowej żywności ekologicznej, pełnej cennych składników odżywczych. Jęczmień zielony wdarł się przebojem do codziennego menu gwiazd...

Kasza jaglana wróciła na polskie stoły w nowej odsłonie. Jest tania i smaczna, dlatego coraz częściej zastępuje ryż, ziemniaki i makaron. Jak kasza jaglana wpływa na zdrowie i czy zawiera gluten? Jak przechowywać i gotować kaszę jaglaną? Jakie...

Razem raźniej. Shandra Redwine pokonała walkę z otyłością. Jednak nie dokonała tego sama. Od początku wspierał ją mąż. Wspólnie schudli ponad 60 kg. Kobiecie ubyło 50 kilogramów, natomiast jej partnerowi 10...

Mari Llewellyn ma 24 lata i przeszła niesamowitą metamorfozę. Młoda kobieta jeszcze rok temu jadła dużo [niezdrowego...

Gdy tylko nadchodzi lato, wszyscy nabieramy ochoty na świeże owoce – ale które z nich są bezpieczne dla diabetyków? Niestety nie wszystkie owoce mogą być spożywane przez cukrzyków, ze względu na dużą zawartość węglowodanów. Owoce, które można...

Termin "dieta oczyszczająca" jest dziś zdecydowanie nadużywany. Stosuje się go do opisu najróżniejszych, często restrykcyjnych działań, których końcowym efektem nie zawsze jest detoks. Tymczasem siła oczyszczania tkwi w spożywaniu produktów...

Chociaż mogłoby się wydawać, że artykuły światowych marek sprzedawane w różnych krajach nie powinny się niczym różnić, na półki sklepowe supermarketów we Wschodniej Europie trafiać mogą produkty niższej jakości. Urząd Bezpieczeństwa Żywności...

Woda jest potrzebna do życia. Wypłukuje z organizmu toksyny, sole oraz inne szkodliwe dla zdrowia substancje. Dzięki niej w komórkach nieustannie odbywa się proces transportu związków. W internecie możemy znaleźć o niej wiele informacji. Czy wiesz...

Zdrowa żywność to gwarancja długiego i...

Złogi tłuszczu pod skórą. Złogi tłuszczu pod skórą mogą tworzyć bolesne grudki. Obrzęk lipidowy, nazywany niekiedy ”syndromem bolącego tłuszczu”, to dolegliwość głównie kobieca. Zdarza się niezależnie od wagi pacjenta. Może dotyczyć nawet...

Zbliżają się wakacje, czyli czas, w którym odkrywamy coraz więcej swojego ciała. Zmorą wielu kobiet jest cellulit na pośladkach, udach czy brzuchu. Rozpocznij walkę z pomarańczową skórką. Zmień swoją dietę na antycellulitową, lecz pamiętaj: to nie...