Dieta dla osób po czterdziestce. Produkty, które wzmocnią serce
1 z 7Szczególna ochrona serca
Po ukończeniu 40. roku życia warto zadbać o swoje zdrowie. Zachowania, które do tej pory uchodziły nam na sucho, teraz mogą niekorzystnie odbić się na naszym zdrowiu.
Mowa przede wszystkim o paleniu papierosów, niezdrowej diecie i braku aktywności fizycznej.
Po 40. wzrasta ryzyko zachorowania na schorzenia serca, w tym szczególnie chorobę niedokrwienną serca. Aby obniżyć to ryzyko, warto wprowadzić zmiany do swojego jadłospisu.
Co jeść, żeby wzmocnić serce? Zobacz galerię.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Pij codziennie na czczo. Organizm ci się odwdzięczy