Badania naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego sugerują, że spożywanie konkretnej ilości jajek tygodniowo może obniżać poziom cholesterolu we krwi i wspomagać funkcje poznawcze, szczególnie u kobiet. Nowe...
Wygląda i brzmi egzotycznie, dlatego często omija się go w sklepach. W rzeczywistości jednak ten owoc to prawdziwa skarbnica zdrowia i doskonały zamiennik mięsa. Ukochany przez wegetarian Chlebowiec różnolistny...
Od dawna znane są dobroczynne właściwości octu jabłkowego. Nasze babcie nie tylko go używały, ale także samodzielnie wyrabiały z lokalnych odmian jabłek. Dowiedz się, jak ocet jabłkowy może wpłynąć na Twoje zdrowie i jak go przygotować w domowym...
Kawa z dodatkiem oliwy z oliwek zdobywa coraz większą popularność na świecie. Choć dla wielu takie połączenie wydaje się nietypowe, eksperci wskazują na liczne korzyści zdrowotne płynące z tego nietuzinkowego duetu. Oleato...
Naukowcy z Libera Universita Mediterranea we Włoszech odkryli, że spożywanie ultraprzetworzonej żywności może prowadzić do przyspieszenia procesu starzenia biologicznego. Badania oparto na analizie nawyków żywieniowych ponad 22 tysięcy osób w ramach...
Substancja słodząca, powszechnie dostępna w europejskich napojach, jest zakazana w Stanach Zjednoczonych z uwagi na potencjalne zagrożenie dla zdrowia. Jaki ma wpływ na organizm? W USA zakazany, w Polsce nadal...
Pieprznik trąbkowy jest dalekim kuzynem popularnej kurki, a jednak wiele osób nie potrafi rozpoznać w nim jadalnego, pożądanego przez kucharzy grzyba. Pieprznik w polskich lasach O obecności pieprznika trąbkowego w...
Choć w Polsce czarnuszka jest wciąż niedoceniana, warto poznać jej niezwykłe właściwości i włączyć do codziennej diety. Niepozorne ziarenka kryją w sobie ogromny potencjał zdrowotny. Superfood na odporność Nasiona...
Herbata oolong, znana również jako "smocza herbata", zdobywa coraz większą popularność, gdyż naturalnie wspiera proces odchudzania. Czy faktycznie zasługuje na miano "naturalnego Ozempiku"? Herbata oolong naturalnym...
Leki z grupy analogów GLP-1 na cukrzycę i otyłość określane są jednymi z najważniejszych dokonań farmacji ostatnich lat. Nie wszyscy mają jednak do nich dostęp, a niektórzy mają opory przed ich stosowaniem. Szukają więc produktów o podobnym...
Chociaż kawę można pić na wiele sposobów, nie każda forma tego napoju sprzyja zdrowiu i sylwetce. Dowiedz się, jaka kawa może powodować niepożądane efekty, takie jak tycie, pogorszenie samopoczucia i szybsze starzenie się...
To, co ląduje na twoim talerzu, może mieć ogromny wpływ na stan twojej cery. Nabiał, słodycze, fast foody i inne popularne produkty nasilają wypryski i pogarszają kondycję skóry. Dowiedz się, co ograniczyć, by cieszyć się zdrowszą, czystszą cerą i...
GIS ostrzega przed mąką żytnią, która może być niebezpieczna dla zdrowia. W produktach z jednej konkretnej partii stwierdzono podwyższony poziom toksyny, którą wytwarzają grzyby. Toksyny w mące Badania prowadzone przez...
Gujawa to egzotyczny owoc pochodzący z tropikalnych regionów, który coraz częściej pojawia się w naszych sklepach. Oprócz wyjątkowego, słodko-kwaśnego smaku, gujawa jest prawdziwą skarbnicą cennych składników odżywczych. Dzięki wysokiej zawartości...
Pistacje to nie tylko smaczna i odżywcza przekąska. Okazuje się, że nawet niewielkie ilości tych orzechów mogą być ogromnym wsparciem dla zdrowia i skutecznie chronią oczy. Pistacje wspierają oczy Amerykańscy naukowcy...
Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 wspierają mózg i serce, ale to dopiero początek. Naukowcy odkryli, że w wysokich dawkach zmniejszają ryzyko zachorowania na raka płuc, żołądka czy mózgu. Zdrowe tłuszcze chronią przed...
Właściwości żurawiny dla układu moczowego są znane już od dawna. Teraz jednak badacze doszli do nowych wniosków dotyczących związku żurawiny ze zdrowiem układu krążenia. Zdrowsze tętnice dzięki żurawinie [Żurawina...
Można ją piec, grillować, jeść na słodko i słono. Dynia to także moc witamin i minerałów, które chronią w sezonie infekcyjnym, wzmacniają wzrok oraz serce. Dynia na odporność Choć jest popularną dekoracją w Halloween...
Jesień przynosi nam często pogorszenie nastroju i kondycji fizycznej. Dieta ma wpływ na naszą odporność i samopoczucie, co udowodniły badania. Warto korzystać z jesiennych warzyw, lokalnych produktów i dań z zawartością antyoksydantów, zdrowych...
To jedna z najpopularniejszych roślin leczniczych, znana zarówno ze swojego pikantnego smaku, jak i licznych korzyści zdrowotnych. Ten wyjątkowy korzeń cieszy się uznaniem w medycynie naturalnej, zwłaszcza w profilaktyce nowotworowej i wspomaganiu...
