Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (869 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Trzustka je uwielbia. Chronią przed stanem zapalnym, rakiem

Avatar placeholder
08.08.2024 20:37
Najlepsze produkty, by wspierać funkcjonowanie trzustki. Jedz codziennie, a będzie ci wdzięczna
Najlepsze produkty, by wspierać funkcjonowanie trzustki. Jedz codziennie, a będzie ci wdzięczna (Getty Images)

Zdrowie trzustki jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego i utrzymania stabilnego poziomu cukru we krwi. Odpowiednia dieta może znacząco przyczynić się do ochrony i wspierania funkcji trzustki.

spis treści

1. OProdukty wspierające zdrowie trzustki

Trzustka, mimo swoich niewielkich rozmiarów i wagi około 100 gramów, pełni kluczową rolę w naszym organizmie. Odpowiada za produkcję enzymów trawiennych, które pomagają w rozkładzie pożywienia w jelicie cienkim, oraz hormonów, które regulują poziom glukozy we krwi. Jej zdrowie w znacznej mierze zależy od diety, dlatego warto włączyć do jadłospisu pewne produkty.

1.1. Oregano

Oregano jest bogate w naturalne przeciwutleniacze, które pomagają w ochronie komórek przed uszkodzeniem. Badania wykazały, że przyprawa może spowalniać działanie amylazy trzustkowej, enzymu trawiennego odpowiedzialnego za rozkład węglowodanów.

Ponadto oregano pomaga obniżać poziom cukru we krwi, co może ograniczać ryzyko rozwoju cukrzycy i wspierać zdrowie trzustki.

Zobacz film: "5 produktów, które szkodzą trzustce"

1.2. Warzywa kapustne

Warzywa kapustne, takie jak brokuły, brukselka, kalafior, jarmuż, kalarepa i kapusta, są niskokaloryczne, ale bogate w wartości odżywcze. Zawierają mnóstwo witamin i minerałów, które wspomagają ogólną zdrowotność organizmu, w tym trzustki.

Warto jednak spożywać te warzywa zanim pojawią się poważne problemy z trzustką, ponieważ mogą one być trudne do strawienia dla osób z już istniejącymi schorzeniami trzustki.

1.3. Czosnek

Czosnek jest znany ze swoich silnych właściwości przeciwzapalnych i antybakteryjnych. Pomaga pobudzać procesy trawienne i wspomagać pracę trzustki. Może także zmniejszać poziom cukru we krwi, co stymuluje trzustkę do produkcji insuliny.

Niektóre badania sugerują, że związki zawarte w czosnku mogą ograniczać ryzyko rozwoju raka trzustki. Zaleca się dodawanie dwóch zmiażdżonych ząbków czosnku do codziennych posiłków jako profilaktykę. Należy jednak pamiętać, że osoby cierpiące na przewlekłe zapalenie trzustki powinny unikać czosnku ze względu na jego właściwości wzdymające.

1.4. Mniszek lekarski

Mniszek lekarski, a konkretnie napar z jego liści, wspomaga prawidłową pracę trzustki poprzez pobudzanie produkcji soków trawiennych i usuwanie toksyn z jelit. Badania wykazały, że ekstrakt z liści mniszka lekarskiego może zmniejszać obrzęk i zapalenie trzustki, co jest szczególnie korzystne dla osób z przewlekłymi problemami tego narządu.

1.5. Tofu

Tofu jest doskonałym źródłem białka o niskiej zawartości tłuszczu, co czyni je świetną alternatywą dla tłustego mięsa, które może obciążać trzustkę. Spożywanie tofu wspomaga regenerację przewodu pokarmowego i chroni trzustkę przed uszkodzeniami. Jest to również produkt zalecany w diecie osób cierpiących na zapalenie trzustki ze względu na jego lekkostrawność i wysoką wartość odżywczą.

1.6. Cytryna

Cytryna, dzięki swoim właściwościom antyseptycznym, wspomaga wzmocnienie odporności organizmu. Kwaśne produkty, takie jak cytryna, pobudzają produkcję enzymów trawiennych, co korzystnie wpływa na pracę trzustki. Jednak w przypadku zapalenia trzustki cytryna jest zakazana ze względu na wysokie stężenie kwasów, które mogą nadmiernie pobudzać czynność wydzielniczą gruczołów trawiennych.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze