4 z 11Intensywne ćwiczenia fizyczne
W trakcie treningu organizm intensywnie poci się, by nie dopuścić do przegrzania się. Niska podaż płynów to prosta droga do poważnego odwodnienia, dlatego tak ważne jest ciągłe nawadnianie organizmu.
W trakcie treningu organizm intensywnie poci się, by nie dopuścić do przegrzania się. Niska podaż płynów to prosta droga do poważnego odwodnienia, dlatego tak ważne jest ciągłe nawadnianie organizmu.