5 z 7Zdrowe nawyki żywieniowe

Lexi i Danny chętnie dzielą się sekretami swojej nowej diety. Mają świadomość, że zrzucenie wagi to dopiero połowa sukcesu.

Równie ważne jest utrzymanie prawidłowej masy ciała w przyszłości. Dlatego po schudnięciu nie można wracać do dawnych nawyków żywieniowych.

Małżonkowie obecnie gustują w owocach, warzywach i białku. Unikają węglowodanów, chociaż nie eliminują ich całkowicie ze swojej diety.

Czują się o wiele lepiej niż w czasach, gdy jedli tłusto. Uważają, że zyskali nie tylko nowe sylwetki, ale nową tożsamość, która ułatwia im życie.

W szczupłych ciałach łatwiej spełniać marzenia m.in. o podróżach.

Zobacz też: Zdrowa żywność - charakterystyka, produkty ekologiczne