Anoplopoma poddana obróbce wysuszającej mięso
Anoplopoma poddana obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Anoplopoma poddana obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 250 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 17,19 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Anoplopoma poddana obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 19,62 g tłuszczów, w tym:
- 4,10 g tłuszczów nasyconych,
- 10,33 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,62 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.
Anoplopoma poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?
Anoplopoma poddana obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C,102 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Anoplopoma poddana obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,12 mg witaminy B1,
- 0,12 mg witaminy B2,
- 5,13 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,87 mg witaminy B5,
- 0,35 mg witaminy B6,
- 17,00 µg witaminy B9,
- 1,44 µg witaminy B12.
Anoplopoma poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Anoplopoma poddana obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:
- 45,0 mg wapnia,
- 1,64 mg żelaza,
- 71,0 mg magnezu,
- 215 mg fosforu,
- 459 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 72,0 mg sodu, 0,41 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 46,8 µg selenu.
Anoplopoma poddana obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 250 kcal | 213 kcal |
| Białko | 17,19 g | 14,61 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 19,62 g | 16,68 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,10 g | 3,48 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 10,33 g | 8,78 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,62 g | 2,23 g |
| Cholesterol | 63,0 mg | 53,6 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 17,00 µg | 14,45 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,12 mg | 0,10 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,12 mg | 0,10 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,13 mg | 4,36 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,87 mg | 0,74 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,35 mg | 0,29 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 17,00 µg | 14,45 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,44 µg | 1,22 µg |
| Witamina A | 338 i.u. | 287 i.u. |
| Witamina A | 102 µg RAE | 86,7 µg RAE |
| Retinol | 102 µg | 86,7 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 45,0 mg | 38,3 mg |
| Żelazo | 1,64 mg | 1,39 mg |
| Magnez | 71,0 mg | 60,4 mg |
| Fosfor | 215 mg | 183 mg |
| Potas | 459 mg | 390 mg |
| Sód | 72,0 mg | 61,2 mg |
| Cynk | 0,41 mg | 0,35 mg |
| Miedź | 0,03 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Selen | 46,8 µg | 39,8 µg |
| Woda | 62,9 g | 53,4 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
