Babka piaskowa bez zawartości tłuszczu

Babka piaskowa bez zawartości tłuszczuBabka piaskowa bez zawartości tłuszczu
Źródło zdjęć: © Flickr

Babka piaskowa bez zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Babka piaskowa bez zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 283 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,40 g białka,
  • 61,0 g węglowodanów,
  • 34,3 g cukrów,
  • 1,10 g błonnika.

Babka piaskowa bez zawartości tłuszczu ma w 100 g 1,20 g tłuszczów, w tym:

  • 0,26 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Babka piaskowa bez zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Babka piaskowa bez zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,29,0 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Babka piaskowa bez zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,13 mg witaminy B1,
  • 0,30 mg witaminy B2,
  • 0,69 mg witaminy B3,
  • 6,80 mg witaminy B4,
  • 0,35 mg witaminy B5,
  • 0,01 mg witaminy B6,
  • 43,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Babka piaskowa bez zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Babka piaskowa bez zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 43,0 mg wapnia,
  • 2,06 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 146 mg fosforu,
  • 110 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 341 mg sodu, 0,31 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 5,30 µg selenu.

Babka piaskowa bez zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna283 kcal80,2 kcal
Białko5,40 g1,53 g
Węglowodany61,0 g17,29 g
Cukier34,3 g9,74 g
Błonnik1,10 g0,31 g
Tłuszcz1,20 g0,34 g
Tłuszcze nasycone0,26 g0,07 g
Tłuszcze jednonienasycone0,17 g0,05 g
Tłuszcze wielonienasycone0,42 g0,12 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów70,0 µg19,85 µg
Witamina B1 - tiamina0,13 mg0,04 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,30 mg0,09 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,69 mg0,19 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,35 mg0,10 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,01 mg0,00 mg
Witamina B9 - kwas foliowy43,0 µg12,19 µg
Witamina B4 - cholina6,80 mg1,93 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A95,0 i.u.26,9 i.u.
Witamina A29,0 µg RAE8,22 µg RAE
Retinol29,0 µg8,22 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna2,00 µg0,57 µg
Witamina E0,01 mg0,00 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,10 µg0,03 µg
Wapń43,0 mg12,19 mg
Żelazo2,06 mg0,58 mg
Magnez10,00 mg2,84 mg
Fosfor146 mg41,4 mg
Potas110 mg31,2 mg
Sód341 mg96,7 mg
Cynk0,31 mg0,09 mg
Miedź0,06 mg0,02 mg
Mangan0,14 mg0,04 mg
Selen5,30 µg1,50 µg
Woda31,0 g8,79 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie