Bagietka BagietkaŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Bagietka – ile ma kalorii i składników odżywczych? Bagietka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 272 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: 10,75 g białka,51,9 g węglowodanów,4,62 g cukrów,2,20 g błonnika. Bagietka ma w 100 g 2,42 g tłuszczów, w tym: 0,53 g tłuszczów nasyconych,0,36 g tłuszczów jednonienasyconych,0,86 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 0 mg cholesterolu. Bagietka – jakie ma witaminy? Bagietka to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,70 µg witaminy K. Bagietka zawiera również witaminy z grupy B: 0,71 mg witaminy B1,0,43 mg witaminy B2,4,82 mg witaminy B3,8,00 mg witaminy B4,0,46 mg witaminy B5,0,11 mg witaminy B6,123 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Bagietka – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Bagietka ma w sobie: 52,0 mg wapnia,3,91 mg żelaza,32,0 mg magnezu,105 mg fosforu,117 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 602 mg sodu, 1,04 mg cynku,0,15 mg miedzi, 0,58 mg manganu i 28,6 µg selenu. Bagietka - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna272 kcal77,1 kcalBiałko10,75 g3,05 gWęglowodany51,9 g14,71 gCukier4,62 g1,31 gBłonnik2,20 g0,62 gTłuszcz2,42 g0,69 gTłuszcze nasycone0,53 g0,15 gTłuszcze jednonienasycone0,36 g0,10 gTłuszcze wielonienasycone0,86 g0,24 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów170 µg48,2 µgWitamina B1 - tiamina0,71 mg0,20 mgWitamina B2 - ryboflawina0,43 mg0,12 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna4,82 mg1,37 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,46 mg0,13 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,11 mg0,03 mgWitamina B9 - kwas foliowy123 µg34,9 µgWitamina B4 - cholina8,00 mg2,27 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A1,00 i.u.0,28 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna45,0 µg12,76 µgWitamina E0,21 mg0,06 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0,70 µg0,20 µgWapń52,0 mg14,74 mgŻelazo3,91 mg1,11 mgMagnez32,0 mg9,07 mgFosfor105 mg29,8 mgPotas117 mg33,2 mgSód602 mg171 mgCynk1,04 mg0,30 mgMiedź0,15 mg0,04 mgMangan0,58 mg0,16 mgSelen28,6 µg8,11 µgWoda33,0 g9,36 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj