Bataty w puszce w syropie (produkt i płyn)
Bataty w puszce w syropie (produkt i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Bataty w puszce w syropie (produkt i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 89,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,98 g białka,
- 20,9 g węglowodanów,
- 15,40 g cukrów,
- 2,50 g błonnika.
Bataty w puszce w syropie (produkt i płyn) ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:
- 0,04 g tłuszczów nasyconych,
- 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,08 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Bataty w puszce w syropie (produkt i płyn) – jakie ma witaminy?
Bataty w puszce w syropie (produkt i płyn) to produkt zawierający 10,50 mg witaminy C,377 µg RAE witaminy A, 0,94 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,10 µg witaminy K.
Bataty w puszce w syropie (produkt i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,05 mg witaminy B2,
- 0,46 mg witaminy B3,
- 12,20 mg witaminy B4,
- 0,33 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Bataty w puszce w syropie (produkt i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Bataty w puszce w syropie (produkt i płyn) ma w sobie:
- 15,00 mg wapnia,
- 0,80 mg żelaza,
- 13,00 mg magnezu,
- 27,0 mg fosforu,
- 185 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 29,0 mg sodu, 0,19 mg cynku,0,12 mg miedzi, 0,51 mg manganu i 0,70 µg selenu.
Bataty w puszce w syropie (produkt i płyn) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 228 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 89,0 kcal | 203 kcal |
| Białko | 0,98 g | 2,23 g |
| Węglowodany | 20,9 g | 47,7 g |
| Cukier | 15,40 g | 35,1 g |
| Błonnik | 2,50 g | 5,70 g |
| Tłuszcz | 0,20 g | 0,46 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,04 g | 0,09 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,01 g | 0,02 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,08 g | 0,19 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 10,50 mg | 23,9 mg |
| Równoważnik folianów | 7,00 µg | 15,96 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,06 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,05 mg | 0,11 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,46 mg | 1,04 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,33 mg | 0,75 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,12 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 7,00 µg | 15,96 µg |
| Witamina B4 - cholina | 12,20 mg | 27,8 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 7,530 i.u. | 17,168 i.u. |
| Witamina A | 377 µg RAE | 860 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 4,518 µg | 10,301 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,94 mg | 2,14 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 2,10 µg | 4,79 µg |
| Wapń | 15,00 mg | 34,2 mg |
| Żelazo | 0,80 mg | 1,82 mg |
| Magnez | 13,00 mg | 29,6 mg |
| Fosfor | 27,0 mg | 61,6 mg |
| Potas | 185 mg | 422 mg |
| Sód | 29,0 mg | 66,1 mg |
| Cynk | 0,19 mg | 0,43 mg |
| Miedź | 0,12 mg | 0,28 mg |
| Mangan | 0,51 mg | 1,16 mg |
| Selen | 0,70 µg | 1,60 µg |
| Woda | 77,4 g | 176 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.