Baton z ryżu i zbóż Baton z ryżu i zbóżŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Baton z ryżu i zbóż – ile ma kalorii i składników odżywczych?Baton z ryżu i zbóż w 100 gramach posiada wartość energetyczną 409 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEChorują miliony kobiet, ale wstydzą się iść do lekarza. "Cierpią w milczeniu" 9,09 g białka,72,7 g węglowodanów,31,8 g cukrów,1,80 g błonnika.Baton z ryżu i zbóż ma w 100 g 9,09 g tłuszczów, w tym:0 g tłuszczów nasyconych,6,57 g tłuszczów jednonienasyconych,2,05 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Baton z ryżu i zbóż – jakie ma witaminy?Baton z ryżu i zbóż to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 2,94 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K. Baton z ryżu i zbóż zawiera również witaminy z grupy B:0,68 mg witaminy B1,0,77 mg witaminy B2,9,09 mg witaminy B3,22,4 mg witaminy B4,0,06 mg witaminy B5,0,91 mg witaminy B6,15,00 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Baton z ryżu i zbóż – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Baton z ryżu i zbóż ma w sobie:31,0 mg wapnia,2,56 mg żelaza,46,0 mg magnezu,136 mg fosforu,143 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 500 mg sodu, 1,78 mg cynku,0,19 mg miedzi, 1,41 mg manganu i 24,9 µg selenu.Baton z ryżu i zbóż - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 22 g (1 baton)Wartość energetyczna409 kcal90,0 kcalBiałko9,09 g2,00 gWęglowodany72,7 g16,00 gCukier31,8 g7,00 gBłonnik1,80 g0,40 gTłuszcz9,09 g2,00 gTłuszcze nasycone0 g0 gTłuszcze jednonienasycone6,57 g1,45 gTłuszcze wielonienasycone2,05 g0,45 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów15,00 µg3,30 µgWitamina B1 - tiamina0,68 mg0,15 mgWitamina B2 - ryboflawina0,77 mg0,17 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna9,09 mg2,00 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,06 mg0,01 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,91 mg0,20 mgWitamina B9 - kwas foliowy15,00 µg3,30 µgWitamina B4 - cholina22,4 mg4,93 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E2,94 mg0,65 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K1,20 µg0,26 µgWapń31,0 mg6,82 mgŻelazo2,56 mg0,56 mgMagnez46,0 mg10,12 mgFosfor136 mg29,9 mgPotas143 mg31,5 mgSód500 mg110 mgCynk1,78 mg0,39 mgMiedź0,19 mg0,04 mgMangan1,41 mg0,31 mgSelen24,9 µg5,48 µgWoda7,50 g1,65 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj