Bekon wegetariański w kawałkach – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Bekon wegetariański w kawałkach w 100 gramach posiada wartość energetyczną 476 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 32,0 g białka,
- 28,6 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 10,20 g błonnika.
Bekon wegetariański w kawałkach ma w 100 g 25,9 g tłuszczów, w tym:
- 4,06 g tłuszczów nasyconych,
- 6,23 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 13,55 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Bekon wegetariański w kawałkach – jakie ma witaminy?
Bekon wegetariański w kawałkach to produkt zawierający 1,90 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 6,90 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Bekon wegetariański w kawałkach zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,60 mg witaminy B1,
- 0,07 mg witaminy B2,
- 1,60 mg witaminy B3,
- 135 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,08 mg witaminy B6,
- 127 µg witaminy B9,
- 1,20 µg witaminy B12.
Bekon wegetariański w kawałkach – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Bekon wegetariański w kawałkach ma w sobie:
- 101 mg wapnia,
- 0,72 mg żelaza,
- 95,0 mg magnezu,
- 217 mg fosforu,
- 145 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,770 mg sodu, 1,87 mg cynku,0,54 mg miedzi, 0 mg manganu i 7,40 µg selenu.
Bekon wegetariański w kawałkach - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 7 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 476 kcal | 33,3 kcal |
| Białko | 32,0 g | 2,24 g |
| Węglowodany | 28,6 g | 2,00 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 10,20 g | 0,71 g |
| Tłuszcz | 25,9 g | 1,81 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,06 g | 0,28 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 6,23 g | 0,44 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 13,55 g | 0,95 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 1,90 mg | 0,13 mg |
| Równoważnik folianów | 127 µg | 8,89 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,60 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,07 mg | 0,01 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,60 mg | 0,11 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,08 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 127 µg | 8,89 µg |
| Witamina B4 - cholina | 135 mg | 9,44 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,20 µg | 0,08 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 6,90 mg | 0,48 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 101 mg | 7,07 mg |
| Żelazo | 0,72 mg | 0,05 mg |
| Magnez | 95,0 mg | 6,65 mg |
| Fosfor | 217 mg | 15,19 mg |
| Potas | 145 mg | 10,15 mg |
| Sód | 1,770 mg | 124 mg |
| Cynk | 1,87 mg | 0,13 mg |
| Miedź | 0,54 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 7,40 µg | 0,52 µg |
| Woda | 8,00 g | 0,56 g |
" id="5bffb5577e8afb467a8b5c6f" name="Bekon wegetariański w kawałkach"]
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
