Bekon wegetariański Bekon wegetariańskiŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 2 stycznia 2019, 17:03Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Bekon wegetariański – ile ma kalorii i składników odżywczych?Bekon wegetariański w 100 gramach posiada wartość energetyczną 309 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEWarstwowe ciasto Kukułka wygląda jak z najlepszej cukierni. A to dopiero początek 11,69 g białka,5,31 g węglowodanów,0 g cukrów,2,60 g błonnika.Bekon wegetariański ma w 100 g 29,5 g tłuszczów, w tym:4,62 g tłuszczów nasyconych,7,10 g tłuszczów jednonienasyconych,15,44 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Bekon wegetariański – jakie ma witaminy?Bekon wegetariański to produkt zawierający 0 mg witaminy C,4,00 µg RAE witaminy A, 6,90 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Bekon wegetariański zawiera również witaminy z grupy B:4,40 mg witaminy B1,0,48 mg witaminy B2,7,56 mg witaminy B3,45,0 mg witaminy B4,0,11 mg witaminy B5,0,48 mg witaminy B6,42,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Bekon wegetariański – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Bekon wegetariański ma w sobie:23,0 mg wapnia,2,41 mg żelaza,19,00 mg magnezu,70,0 mg fosforu,170 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 1,465 mg sodu, 0,42 mg cynku,0,11 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 7,40 µg selenu.Bekon wegetariański - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 144 g (1 szklanka)Wartość energetyczna309 kcal445 kcalBiałko11,69 g16,83 gWęglowodany5,31 g7,65 gCukier0 g0 gBłonnik2,60 g3,74 gTłuszcz29,5 g42,5 gTłuszcze nasycone4,62 g6,66 gTłuszcze jednonienasycone7,10 g10,22 gTłuszcze wielonienasycone15,44 g22,2 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów42,0 µg60,5 µgWitamina B1 - tiamina4,40 mg6,34 mgWitamina B2 - ryboflawina0,48 mg0,69 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna7,56 mg10,89 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,11 mg0,16 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,48 mg0,69 mgWitamina B9 - kwas foliowy42,0 µg60,5 µgWitamina B4 - cholina45,0 mg64,8 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A88,0 i.u.127 i.u.Witamina A4,00 µg RAE5,76 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten53,0 µg76,3 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E6,90 mg9,94 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń23,0 mg33,1 mgŻelazo2,41 mg3,47 mgMagnez19,00 mg27,4 mgFosfor70,0 mg101 mgPotas170 mg245 mgSód1,465 mg2,110 mgCynk0,42 mg0,61 mgMiedź0,11 mg0,15 mgMangan0,21 mg0,30 mgSelen7,40 µg10,66 µgWoda49,0 g70,5 g" id="5bffb41a7e8afb467a8b5343" name="Bekon wegetariański"]Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj