Biała czekolada Biała czekolada Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Biała czekolada – ile ma kalorii i składników odżywczych?Biała czekolada w 100 gramach posiada wartość energetyczną 539 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEMorawiecki ma problem. PiS zastawił pułapkę na swojego byłego premiera 5,87 g białka,59,2 g węglowodanów,59,0 g cukrów,0,20 g błonnika.Biała czekolada ma w 100 g 32,1 g tłuszczów, w tym:19,41 g tłuszczów nasyconych,9,10 g tłuszczów jednonienasyconych,1,01 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 21,0 mg cholesterolu.Biała czekolada – jakie ma witaminy?Biała czekolada to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C,9,00 µg RAE witaminy A, 0,96 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 9,10 µg witaminy K. Biała czekolada zawiera również witaminy z grupy B:0,06 mg witaminy B1,0,28 mg witaminy B2,0,75 mg witaminy B3,29,5 mg witaminy B4,0,61 mg witaminy B5,0,06 mg witaminy B6,7,00 µg witaminy B9,0,56 µg witaminy B12.Biała czekolada – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Biała czekolada ma w sobie:199 mg wapnia,0,24 mg żelaza,12,00 mg magnezu,176 mg fosforu,286 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 90,0 mg sodu, 0,74 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 4,50 µg selenu.Biała czekolada - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 85 g (1 baton, 90 g)Wartość energetyczna539 kcal458 kcalBiałko5,87 g4,99 gWęglowodany59,2 g50,4 gCukier59,0 g50,2 gBłonnik0,20 g0,17 gTłuszcz32,1 g27,3 gTłuszcze nasycone19,41 g16,50 gTłuszcze jednonienasycone9,10 g7,73 gTłuszcze wielonienasycone1,01 g0,86 gCholesterol21,0 mg17,85 mgWitamina C0,50 mg0,43 mgRównoważnik folianów7,00 µg5,95 µgWitamina B1 - tiamina0,06 mg0,05 mgWitamina B2 - ryboflawina0,28 mg0,24 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,75 mg0,63 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,61 mg0,52 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,05 mgWitamina B9 - kwas foliowy7,00 µg5,95 µgWitamina B4 - cholina29,5 mg25,1 mgWitamina B12 - kobalamina0,56 µg0,48 µgWitamina A30,0 i.u.25,5 i.u.Witamina A9,00 µg RAE7,65 µg RAERetinol9,00 µg7,65 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,96 mg0,82 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K9,10 µg7,74 µgWapń199 mg169 mgŻelazo0,24 mg0,20 mgMagnez12,00 mg10,20 mgFosfor176 mg150 mgPotas286 mg243 mgSód90,0 mg76,5 mgCynk0,74 mg0,63 mgMiedź0,06 mg0,05 mgMangan0,01 mg0,01 mgSelen4,50 µg3,83 µgWoda1,30 g1,11 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj