Biała drobna fasola gotowana bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Biała drobna fasola gotowana bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 142 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
8,97 g białka,
25,8 g węglowodanów,
0 g cukrów,
10,40 g błonnika.
Biała drobna fasola gotowana bez dodatku soli ma w 100 g 0,64 g tłuszczów, w tym:
0,17 g tłuszczów nasyconych,
0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,28 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Biała drobna fasola gotowana bez dodatku soli – jakie ma witaminy?
Biała drobna fasola gotowana bez dodatku soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Biała drobna fasola gotowana bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:
0,24 mg witaminy B1,
0,06 mg witaminy B2,
0,27 mg witaminy B3,
0 mg witaminy B4,
0,25 mg witaminy B5,
0,13 mg witaminy B6,
137 µg witaminy B9,
0 µg witaminy B12.
Biała drobna fasola gotowana bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Biała drobna fasola gotowana bez dodatku soli ma w sobie:
73,0 mg wapnia,
2,84 mg żelaza,
68,0 mg magnezu,
169 mg fosforu,
463 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 1,09 mg cynku,0,15 mg miedzi, 0,51 mg manganu i 1,30 µg selenu.
Biała drobna fasola gotowana bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
