Biała lemoniada z koncentratu przygotowana z wodą

Biała lemoniada z koncentratu przygotowana z wodąBiała lemoniada z koncentratu przygotowana z wodą
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Biała lemoniada z koncentratu przygotowana z wodą – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Biała lemoniada z koncentratu przygotowana z wodą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 40,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,07 g białka,
  • 10,42 g węglowodanów,
  • 9,98 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Biała lemoniada z koncentratu przygotowana z wodą ma w 100 g 0,04 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Biała lemoniada z koncentratu przygotowana z wodą – jakie ma witaminy?

Biała lemoniada z koncentratu przygotowana z wodą to produkt zawierający 3,90 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Biała lemoniada z koncentratu przygotowana z wodą zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,02 mg witaminy B3,
  • 0,40 mg witaminy B4,
  • 0,01 mg witaminy B5,
  • 0,01 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Biała lemoniada z koncentratu przygotowana z wodą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Biała lemoniada z koncentratu przygotowana z wodą ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 0,16 mg żelaza,
  • 2,00 mg magnezu,
  • 2,00 mg fosforu,
  • 15,00 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,02 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 0,10 µg selenu.

Biała lemoniada z koncentratu przygotowana z wodą - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 31 g (1 porcja)
Wartość energetyczna40,0 kcal12,36 kcal
Białko0,07 g0,02 g
Węglowodany10,42 g3,22 g
Cukier9,98 g3,08 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz0,04 g0,01 g
Tłuszcze nasycone0,01 g0,00 g
Tłuszcze jednonienasycone0,00 g0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone0,01 g0,00 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C3,90 mg1,21 mg
Równoważnik folianów1,00 µg0,31 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,00 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,01 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,02 mg0,01 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,01 mg0,00 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,01 mg0,00 mg
Witamina B9 - kwas foliowy1,00 µg0,31 µg
Witamina B4 - cholina0,40 mg0,12 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A1,00 i.u.0,31 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna1,00 µg0,31 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna1,00 µg0,31 µg
Witamina E0,01 mg0,00 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń4,00 mg1,24 mg
Żelazo0,16 mg0,05 mg
Magnez2,00 mg0,62 mg
Fosfor2,00 mg0,62 mg
Potas15,00 mg4,64 mg
Sód4,00 mg1,24 mg
Cynk0,02 mg0,01 mg
Miedź0,02 mg0,01 mg
Mangan0,01 mg0,00 mg
Selen0,10 µg0,03 µg
Woda89,4 g27,6 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie