Biała lemoniada z koncentratu

Biała lemoniada z koncentratuBiała lemoniada z koncentratu
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Biała lemoniada z koncentratu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Biała lemoniada z koncentratu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 196 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,22 g białka,
  • 49,9 g węglowodanów,
  • 44,5 g cukrów,
  • 0,30 g błonnika.

Biała lemoniada z koncentratu ma w 100 g 0,70 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Biała lemoniada z koncentratu – jakie ma witaminy?

Biała lemoniada z koncentratu to produkt zawierający 13,10 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.

Biała lemoniada z koncentratu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 0,11 mg witaminy B3,
  • 2,00 mg witaminy B4,
  • 0,12 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Biała lemoniada z koncentratu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Biała lemoniada z koncentratu ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 0,09 mg żelaza,
  • 7,00 mg magnezu,
  • 7,00 mg fosforu,
  • 72,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 7,00 mg sodu, 0,04 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 0,40 µg selenu.

Biała lemoniada z koncentratu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 37 g (1 porcja)
Wartość energetyczna196 kcal71,5 kcal
Białko0,22 g0,08 g
Węglowodany49,9 g18,21 g
Cukier44,5 g16,23 g
Błonnik0,30 g0,11 g
Tłuszcz0,70 g0,26 g
Tłuszcze nasycone0,03 g0,01 g
Tłuszcze jednonienasycone0,01 g0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone0,06 g0,02 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C13,10 mg4,78 mg
Równoważnik folianów7,00 µg2,56 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0 mg0 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,11 mg0,04 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,12 mg0,04 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy7,00 µg2,56 µg
Witamina B4 - cholina2,00 mg0,73 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna4,00 µg1,46 µg
Witamina E0,09 mg0,03 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,20 µg0,07 µg
Wapń7,00 mg2,56 mg
Żelazo0,09 mg0,03 mg
Magnez7,00 mg2,56 mg
Fosfor7,00 mg2,56 mg
Potas72,0 mg26,3 mg
Sód7,00 mg2,56 mg
Cynk0,04 mg0,02 mg
Miedź0,01 mg0,01 mg
Mangan0,01 mg0,01 mg
Selen0,40 µg0,15 µg
Woda49,1 g17,91 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie