Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 10% (niewzbogacona, bielona)
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 10% (niewzbogacona, bielona) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 10% (niewzbogacona, bielona) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 366 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 9,71 g białka,
- 76,2 g węglowodanów,
- 0,49 g cukrów,
- 2,40 g błonnika.
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 10% (niewzbogacona, bielona) ma w 100 g 1,48 g tłuszczów, w tym:
- 0,30 g tłuszczów nasyconych,
- 0,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,85 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 10% (niewzbogacona, bielona) – jakie ma witaminy?
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 10% (niewzbogacona, bielona) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,05 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 10% (niewzbogacona, bielona) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,19 mg witaminy B1,
- 0,07 mg witaminy B2,
- 1,20 mg witaminy B3,
- 10,40 mg witaminy B4,
- 0,25 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 31,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 10% (niewzbogacona, bielona) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 10% (niewzbogacona, bielona) ma w sobie:
- 20,0 mg wapnia,
- 1,26 mg żelaza,
- 25,0 mg magnezu,
- 107 mg fosforu,
- 149 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 1,02 mg cynku,0,19 mg miedzi, 0,82 mg manganu i 14,60 µg selenu.
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 10% (niewzbogacona, bielona) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 125 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 366 kcal | 458 kcal |
| Białko | 9,71 g | 12,14 g |
| Węglowodany | 76,2 g | 95,3 g |
| Cukier | 0,49 g | 0,61 g |
| Błonnik | 2,40 g | 3,00 g |
| Tłuszcz | 1,48 g | 1,85 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,30 g | 0,38 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,19 g | 0,24 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,85 g | 1,06 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 31,0 µg | 38,8 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,19 mg | 0,24 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,07 mg | 0,09 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,20 mg | 1,50 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,25 mg | 0,31 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,05 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 31,0 µg | 38,8 µg |
| Witamina B4 - cholina | 10,40 mg | 13,00 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 18,00 µg | 22,5 µg |
| Witamina E | 0,05 mg | 0,06 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,30 µg | 0,38 µg |
| Wapń | 20,0 mg | 25,0 mg |
| Żelazo | 1,26 mg | 1,58 mg |
| Magnez | 25,0 mg | 31,3 mg |
| Fosfor | 107 mg | 134 mg |
| Potas | 149 mg | 186 mg |
| Sód | 2,00 mg | 2,50 mg |
| Cynk | 1,02 mg | 1,28 mg |
| Miedź | 0,19 mg | 0,24 mg |
| Mangan | 0,82 mg | 1,02 mg |
| Selen | 14,60 µg | 18,25 µg |
| Woda | 12,01 g | 15,01 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.