Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 11,5% (wzbogacona, bielona)
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 11,5% (wzbogacona, bielona) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 11,5% (wzbogacona, bielona) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 363 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 11,50 g białka,
- 73,8 g węglowodanów,
- 1,12 g cukrów,
- 2,40 g błonnika.
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 11,5% (wzbogacona, bielona) ma w 100 g 1,45 g tłuszczów, w tym:
- 0,27 g tłuszczów nasyconych,
- 0,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,75 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 11,5% (wzbogacona, bielona) – jakie ma witaminy?
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 11,5% (wzbogacona, bielona) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,05 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 11,5% (wzbogacona, bielona) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,74 mg witaminy B1,
- 0,45 mg witaminy B2,
- 5,95 mg witaminy B3,
- 10,40 mg witaminy B4,
- 0,41 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 170 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 11,5% (wzbogacona, bielona) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 11,5% (wzbogacona, bielona) ma w sobie:
- 20,0 mg wapnia,
- 5,06 mg żelaza,
- 30,0 mg magnezu,
- 112 mg fosforu,
- 138 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,84 mg cynku,0,16 mg miedzi, 0,68 mg manganu i 27,5 µg selenu.
Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 11,5% (wzbogacona, bielona) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 125 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 363 kcal | 454 kcal |
| Białko | 11,50 g | 14,38 g |
| Węglowodany | 73,8 g | 92,3 g |
| Cukier | 1,12 g | 1,40 g |
| Błonnik | 2,40 g | 3,00 g |
| Tłuszcz | 1,45 g | 1,81 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,27 g | 0,34 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,17 g | 0,21 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,75 g | 0,94 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 268 µg | 335 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,74 mg | 0,92 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,45 mg | 0,56 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,95 mg | 7,44 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,41 mg | 0,51 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,04 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 170 µg | 213 µg |
| Witamina B4 - cholina | 10,40 mg | 13,00 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 18,00 µg | 22,5 µg |
| Witamina E | 0,05 mg | 0,06 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,30 µg | 0,38 µg |
| Wapń | 20,0 mg | 25,0 mg |
| Żelazo | 5,06 mg | 6,33 mg |
| Magnez | 30,0 mg | 37,5 mg |
| Fosfor | 112 mg | 140 mg |
| Potas | 138 mg | 173 mg |
| Sód | 2,00 mg | 2,50 mg |
| Cynk | 0,84 mg | 1,05 mg |
| Miedź | 0,16 mg | 0,20 mg |
| Mangan | 0,68 mg | 0,85 mg |
| Selen | 27,5 µg | 34,4 µg |
| Woda | 12,68 g | 15,85 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
