Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 15% (wzbogacona, bielona)

Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 15% (wzbogacona, bielona)Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 15% (wzbogacona, bielona)

Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 15% (wzbogacona, bielona) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 15% (wzbogacona, bielona) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 362 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 15,33 g białka,
  • 69,9 g węglowodanów,
  • 0,92 g cukrów,
  • 2,40 g błonnika.

Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 15% (wzbogacona, bielona) ma w 100 g 1,41 g tłuszczów, w tym:

  • 0,27 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,71 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 15% (wzbogacona, bielona) – jakie ma witaminy?

Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 15% (wzbogacona, bielona) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,05 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 15% (wzbogacona, bielona) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,74 mg witaminy B1,
  • 0,45 mg witaminy B2,
  • 5,95 mg witaminy B3,
  • 10,40 mg witaminy B4,
  • 0,43 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 170 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 15% (wzbogacona, bielona) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 15% (wzbogacona, bielona) ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 5,06 mg żelaza,
  • 38,0 mg magnezu,
  • 128 mg fosforu,
  • 120 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 1,16 mg cynku,0,20 mg miedzi, 0,57 mg manganu i 28,1 µg selenu.

Biała mąka pszenna (przemysłowa), zaw. białka 15% (wzbogacona, bielona) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 125 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna362 kcal453 kcal
Białko15,33 g19,16 g
Węglowodany69,9 g87,4 g
Cukier0,92 g1,15 g
Błonnik2,40 g3,00 g
Tłuszcz1,41 g1,76 g
Tłuszcze nasycone0,27 g0,34 g
Tłuszcze jednonienasycone0,15 g0,19 g
Tłuszcze wielonienasycone0,71 g0,89 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów268 µg335 µg
Witamina B1 - tiamina0,74 mg0,92 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,45 mg0,56 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna5,95 mg7,44 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,43 mg0,53 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,05 mg0,06 mg
Witamina B9 - kwas foliowy170 µg213 µg
Witamina B4 - cholina10,40 mg13,00 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna18,00 µg22,5 µg
Witamina E0,05 mg0,06 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,30 µg0,38 µg
Wapń17,00 mg21,3 mg
Żelazo5,06 mg6,33 mg
Magnez38,0 mg47,5 mg
Fosfor128 mg160 mg
Potas120 mg150 mg
Sód2,00 mg2,50 mg
Cynk1,16 mg1,45 mg
Miedź0,20 mg0,24 mg
Mangan0,57 mg0,71 mg
Selen28,1 µg35,1 µg
Woda12,85 g16,06 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie