Białe bułki pełnoziarniste do hamburgerów z dodatkiem wapnia – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Białe bułki pełnoziarniste do hamburgerów z dodatkiem wapnia w 100 gramach posiada wartość energetyczną 255 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 9,30 g białka,
- 46,5 g węglowodanów,
- 9,30 g cukrów,
- 2,30 g błonnika.
Białe bułki pełnoziarniste do hamburgerów z dodatkiem wapnia ma w 100 g 3,49 g tłuszczów, w tym:
- 1,16 g tłuszczów nasyconych,
- 0,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,22 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Białe bułki pełnoziarniste do hamburgerów z dodatkiem wapnia – jakie ma witaminy?
Białe bułki pełnoziarniste do hamburgerów z dodatkiem wapnia to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,33 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 5,00 µg witaminy K.
Białe bułki pełnoziarniste do hamburgerów z dodatkiem wapnia zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,52 mg witaminy B1,
- 0,32 mg witaminy B2,
- 4,65 mg witaminy B3,
- 12,90 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,10 mg witaminy B6,
- 140 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Białe bułki pełnoziarniste do hamburgerów z dodatkiem wapnia – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Białe bułki pełnoziarniste do hamburgerów z dodatkiem wapnia ma w sobie:
- 233 mg wapnia,
- 2,59 mg żelaza,
- 38,0 mg magnezu,
- 153 mg fosforu,
- 190 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 512 mg sodu, 2,05 mg cynku,0,18 mg miedzi, 0,93 mg manganu i 14,00 µg selenu.
Białe bułki pełnoziarniste do hamburgerów z dodatkiem wapnia - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 43 g (1 sztuka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 255 kcal | 110 kcal |
| Białko | 9,30 g | 4,00 g |
| Węglowodany | 46,5 g | 20,00 g |
| Cukier | 9,30 g | 4,00 g |
| Błonnik | 2,30 g | 0,99 g |
| Tłuszcz | 3,49 g | 1,50 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,16 g | 0,50 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,56 g | 0,24 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,22 g | 0,53 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 163 µg | 70,1 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,52 mg | 0,23 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,32 mg | 0,14 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,65 mg | 2,00 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,10 mg | 0,05 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 140 µg | 60,2 µg |
| Witamina B4 - cholina | 12,90 mg | 5,55 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 2,00 i.u. | 0,86 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 1,00 µg | 0,43 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 52,0 µg | 22,4 µg |
| Witamina E | 0,33 mg | 0,14 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 5,00 µg | 2,15 µg |
| Wapń | 233 mg | 100 mg |
| Żelazo | 2,59 mg | 1,11 mg |
| Magnez | 38,0 mg | 16,34 mg |
| Fosfor | 153 mg | 65,8 mg |
| Potas | 190 mg | 81,7 mg |
| Sód | 512 mg | 220 mg |
| Cynk | 2,05 mg | 0,88 mg |
| Miedź | 0,18 mg | 0,08 mg |
| Mangan | 0,93 mg | 0,40 mg |
| Selen | 14,00 µg | 6,02 µg |
| Woda | 38,7 g | 16,63 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
