Białe ciasto budyniowe w proszku (niewzbogacone)

Białe ciasto budyniowe w proszku (niewzbogacone)Białe ciasto budyniowe w proszku (niewzbogacone)
Źródło zdjęć: © Flickr

Białe ciasto budyniowe w proszku (niewzbogacone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Białe ciasto budyniowe w proszku (niewzbogacone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 423 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,90 g białka,
  • 81,0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,70 g błonnika.

Białe ciasto budyniowe w proszku (niewzbogacone) ma w 100 g 9,50 g tłuszczów, w tym:

  • 2,34 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Białe ciasto budyniowe w proszku (niewzbogacone) – jakie ma witaminy?

Białe ciasto budyniowe w proszku (niewzbogacone) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Białe ciasto budyniowe w proszku (niewzbogacone) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 0,97 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,23 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0,04 µg witaminy B12.

Białe ciasto budyniowe w proszku (niewzbogacone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Białe ciasto budyniowe w proszku (niewzbogacone) ma w sobie:

  • 77,0 mg wapnia,
  • 0,52 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 277 mg fosforu,
  • 72,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 665 mg sodu, 0,25 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,28 mg manganu i 0 µg selenu.

Białe ciasto budyniowe w proszku (niewzbogacone) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna423 kcal120 kcal
Białko3,90 g1,11 g
Węglowodany81,0 g23,0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0,70 g0,20 g
Tłuszcz9,50 g2,69 g
Tłuszcze nasycone2,34 g0,66 g
Tłuszcze jednonienasycone4,09 g1,16 g
Tłuszcze wielonienasycone2,54 g0,72 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów9,00 µg2,55 µg
Witamina B1 - tiamina0,08 mg0,02 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,06 mg0,02 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,97 mg0,28 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,23 mg0,07 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy9,00 µg2,55 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,04 µg0,01 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń77,0 mg21,8 mg
Żelazo0,52 mg0,15 mg
Magnez9,00 mg2,55 mg
Fosfor277 mg78,5 mg
Potas72,0 mg20,4 mg
Sód665 mg189 mg
Cynk0,25 mg0,07 mg
Miedź0,06 mg0,02 mg
Mangan0,28 mg0,08 mg
Selen0 µg0 µg
Woda3,50 g0,99 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie