Białe pieczywo o niskiej zawartości sodu bez dodatku soli

Białe pieczywo o niskiej zawartości sodu bez dodatku soliBiałe pieczywo o niskiej zawartości sodu bez dodatku soli
Źródło zdjęć: © Flickr

Białe pieczywo o niskiej zawartości sodu bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Białe pieczywo o niskiej zawartości sodu bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 267 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,20 g białka,
  • 49,6 g węglowodanów,
  • 4,31 g cukrów,
  • 2,30 g błonnika.

Białe pieczywo o niskiej zawartości sodu bez dodatku soli ma w 100 g 3,60 g tłuszczów, w tym:

  • 0,81 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,61 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,74 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.

Białe pieczywo o niskiej zawartości sodu bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Białe pieczywo o niskiej zawartości sodu bez dodatku soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 3,10 µg witaminy K.

Białe pieczywo o niskiej zawartości sodu bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,47 mg witaminy B1,
  • 0,34 mg witaminy B2,
  • 3,97 mg witaminy B3,
  • 14,60 mg witaminy B4,
  • 0,39 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 111 µg witaminy B9,
  • 0,03 µg witaminy B12.

Białe pieczywo o niskiej zawartości sodu bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Białe pieczywo o niskiej zawartości sodu bez dodatku soli ma w sobie:

  • 108 mg wapnia,
  • 3,03 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 94,0 mg fosforu,
  • 119 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 298 mg sodu, 0,62 mg cynku,0,13 mg miedzi, 0,38 mg manganu i 22,6 µg selenu.

Białe pieczywo o niskiej zawartości sodu bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna267 kcal75,7 kcal
Białko8,20 g2,33 g
Węglowodany49,6 g14,06 g
Cukier4,31 g1,22 g
Błonnik2,30 g0,65 g
Tłuszcz3,60 g1,02 g
Tłuszcze nasycone0,81 g0,23 g
Tłuszcze jednonienasycone1,61 g0,46 g
Tłuszcze wielonienasycone0,74 g0,21 g
Cholesterol1,00 mg0,28 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów171 µg48,5 µg
Witamina B1 - tiamina0,47 mg0,13 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,34 mg0,10 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,97 mg1,13 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,39 mg0,11 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy111 µg31,5 µg
Witamina B4 - cholina14,60 mg4,14 mg
Witamina B12 - kobalamina0,03 µg0,01 µg
Witamina A1,00 i.u.0,28 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna44,0 µg12,47 µg
Witamina E0,22 mg0,06 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K3,10 µg0,88 µg
Wapń108 mg30,6 mg
Żelazo3,03 mg0,86 mg
Magnez24,0 mg6,80 mg
Fosfor94,0 mg26,6 mg
Potas119 mg33,7 mg
Sód298 mg84,5 mg
Cynk0,62 mg0,18 mg
Miedź0,13 mg0,04 mg
Mangan0,38 mg0,11 mg
Selen22,6 µg6,41 µg
Woda36,7 g10,40 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka