Biszkopty podłużne Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Biszkopty podłużneŹródło zdjęć: © Flickr Biszkopty podłużne – ile ma kalorii i składników odżywczych?Biszkopty podłużne w 100 gramach posiada wartość energetyczną 363 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEPokazują polski SOR. "Lekarze oglądają serial, łapią się za głowę" 10,60 g białka,59,7 g węglowodanów,0 g cukrów,1,00 g błonnika.Biszkopty podłużne ma w 100 g 9,10 g tłuszczów, w tym:3,02 g tłuszczów nasyconych,3,75 g tłuszczów jednonienasyconych,1,42 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 221 mg cholesterolu.Biszkopty podłużne – jakie ma witaminy?Biszkopty podłużne to produkt zawierający 0 mg witaminy C,167 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Biszkopty podłużne zawiera również witaminy z grupy B:0,28 mg witaminy B1,0,43 mg witaminy B2,2,10 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,1,12 mg witaminy B5,0,12 mg witaminy B6,77,0 µg witaminy B9,0,75 µg witaminy B12.Biszkopty podłużne – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Biszkopty podłużne ma w sobie:47,0 mg wapnia,3,58 mg żelaza,12,00 mg magnezu,173 mg fosforu,113 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 147 mg sodu, 1,14 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,24 mg manganu i 0 µg selenu.Biszkopty podłużne - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna363 kcal103 kcalBiałko10,60 g3,01 gWęglowodany59,7 g16,93 gCukier0 g0 gBłonnik1,00 g0,28 gTłuszcz9,10 g2,58 gTłuszcze nasycone3,02 g0,86 gTłuszcze jednonienasycone3,75 g1,06 gTłuszcze wielonienasycone1,42 g0,40 gCholesterol221 mg62,7 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów105 µg29,8 µgWitamina B1 - tiamina0,28 mg0,08 mgWitamina B2 - ryboflawina0,43 mg0,12 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna2,10 mg0,60 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy1,12 mg0,32 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,12 mg0,04 mgWitamina B9 - kwas foliowy77,0 µg21,8 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0,75 µg0,21 µgWitamina A556 i.u.158 i.u.Witamina A167 µg RAE47,3 µg RAERetinol167 µg47,3 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń47,0 mg13,33 mgŻelazo3,58 mg1,02 mgMagnez12,00 mg3,40 mgFosfor173 mg49,0 mgPotas113 mg32,0 mgSód147 mg41,7 mgCynk1,14 mg0,32 mgMiedź0,10 mg0,03 mgMangan0,24 mg0,07 mgSelen0 µg0 µgWoda19,50 g5,53 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj