Bób gotowany z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Bób gotowany z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 110 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
7,60 g białka,
19,65 g węglowodanów,
1,82 g cukrów,
5,40 g błonnika.
Bób gotowany z dodatkiem soli ma w 100 g 0,40 g tłuszczów, w tym:
0,07 g tłuszczów nasyconych,
0,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,16 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Bób gotowany z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?
Bób gotowany z dodatkiem soli to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,90 µg witaminy K.
Bób gotowany z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:
0,10 mg witaminy B1,
0,09 mg witaminy B2,
0,71 mg witaminy B3,
30,6 mg witaminy B4,
0,16 mg witaminy B5,
0,07 mg witaminy B6,
104 µg witaminy B9,
0 µg witaminy B12.
Bób gotowany z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Bób gotowany z dodatkiem soli ma w sobie:
36,0 mg wapnia,
1,50 mg żelaza,
43,0 mg magnezu,
125 mg fosforu,
268 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 241 mg sodu, 1,01 mg cynku,0,26 mg miedzi, 0,42 mg manganu i 2,60 µg selenu.
Bób gotowany z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
