Brązowa mąka ryżowa Brązowa mąka ryżowa Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Brązowa mąka ryżowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?Brązowa mąka ryżowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 363 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEMorawiecki ma problem. PiS zastawił pułapkę na swojego byłego premiera 7,23 g białka,76,5 g węglowodanów,0,66 g cukrów,4,60 g błonnika.Brązowa mąka ryżowa ma w 100 g 2,78 g tłuszczów, w tym:0,56 g tłuszczów nasyconych,1,01 g tłuszczów jednonienasyconych,1,00 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Brązowa mąka ryżowa – jakie ma witaminy?Brązowa mąka ryżowa to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,60 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Brązowa mąka ryżowa zawiera również witaminy z grupy B:0,44 mg witaminy B1,0,08 mg witaminy B2,6,34 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,1,59 mg witaminy B5,0,74 mg witaminy B6,16,00 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Brązowa mąka ryżowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Brązowa mąka ryżowa ma w sobie:11,00 mg wapnia,1,98 mg żelaza,112 mg magnezu,337 mg fosforu,289 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 8,00 mg sodu, 2,45 mg cynku,0,23 mg miedzi, 4,01 mg manganu i 0 µg selenu.Brązowa mąka ryżowa - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 158 g (1 szklanka)Wartość energetyczna363 kcal574 kcalBiałko7,23 g11,42 gWęglowodany76,5 g121 gCukier0,66 g1,04 gBłonnik4,60 g7,27 gTłuszcz2,78 g4,39 gTłuszcze nasycone0,56 g0,88 gTłuszcze jednonienasycone1,01 g1,59 gTłuszcze wielonienasycone1,00 g1,57 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów16,00 µg25,3 µgWitamina B1 - tiamina0,44 mg0,70 mgWitamina B2 - ryboflawina0,08 mg0,13 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna6,34 mg10,02 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy1,59 mg2,51 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,74 mg1,16 mgWitamina B9 - kwas foliowy16,00 µg25,3 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,60 mg0,95 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń11,00 mg17,38 mgŻelazo1,98 mg3,13 mgMagnez112 mg177 mgFosfor337 mg532 mgPotas289 mg457 mgSód8,00 mg12,64 mgCynk2,45 mg3,87 mgMiedź0,23 mg0,36 mgMangan4,01 mg6,34 mgSelen0 µg0 µgWoda11,97 g18,91 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj