Brownie (murzynek) w proszku

Brownie (murzynek) w proszkuBrownie (murzynek) w proszku
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Brownie (murzynek) w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Brownie (murzynek) w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 434 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,00 g białka,
  • 76,6 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Brownie (murzynek) w proszku ma w 100 g 14,90 g tłuszczów, w tym:

  • 2,52 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 6,37 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Brownie (murzynek) w proszku – jakie ma witaminy?

Brownie (murzynek) w proszku to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Brownie (murzynek) w proszku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,17 mg witaminy B1,
  • 0,16 mg witaminy B2,
  • 1,88 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,13 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 35,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Brownie (murzynek) w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Brownie (murzynek) w proszku ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 1,99 mg żelaza,
  • 40,0 mg magnezu,
  • 82,0 mg fosforu,
  • 219 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 303 mg sodu, 0,64 mg cynku,0,28 mg miedzi, 0,35 mg manganu i 2,60 µg selenu.

Brownie (murzynek) w proszku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna434 kcal123 kcal
Białko4,00 g1,13 g
Węglowodany76,6 g21,7 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz14,90 g4,22 g
Tłuszcze nasycone2,52 g0,71 g
Tłuszcze jednonienasycone5,16 g1,46 g
Tłuszcze wielonienasycone6,37 g1,81 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0,30 mg0,09 mg
Równoważnik folianów53,0 µg15,03 µg
Witamina B1 - tiamina0,17 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,16 mg0,05 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,88 mg0,53 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,13 mg0,04 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,07 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy35,0 µg9,92 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A11,00 i.u.3,12 i.u.
Witamina A1,00 µg RAE0,28 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń19,00 mg5,39 mg
Żelazo1,99 mg0,56 mg
Magnez40,0 mg11,34 mg
Fosfor82,0 mg23,2 mg
Potas219 mg62,1 mg
Sód303 mg85,9 mg
Cynk0,64 mg0,18 mg
Miedź0,28 mg0,08 mg
Mangan0,35 mg0,10 mg
Selen2,60 µg0,74 µg
Woda2,80 g0,79 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie