Brzoskwinie w puszce w ciężkim syropie, odsączone
Brzoskwinie w puszce w ciężkim syropie, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Brzoskwinie w puszce w ciężkim syropie, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 72,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,52 g białka,
- 18,43 g węglowodanów,
- 14,66 g cukrów,
- 1,20 g błonnika.
Brzoskwinie w puszce w ciężkim syropie, odsączone ma w 100 g 0,18 g tłuszczów, w tym:
- 0,01 g tłuszczów nasyconych,
- 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Brzoskwinie w puszce w ciężkim syropie, odsączone – jakie ma witaminy?
Brzoskwinie w puszce w ciężkim syropie, odsączone to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C,31,0 µg RAE witaminy A, 1,19 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.
Brzoskwinie w puszce w ciężkim syropie, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0,63 mg witaminy B3,
- 3,80 mg witaminy B4,
- 0,02 mg witaminy B5,
- 0,01 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Brzoskwinie w puszce w ciężkim syropie, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Brzoskwinie w puszce w ciężkim syropie, odsączone ma w sobie:
- 3,00 mg wapnia,
- 0,27 mg żelaza,
- 5,00 mg magnezu,
- 12,00 mg fosforu,
- 94,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 0,09 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.
Brzoskwinie w puszce w ciężkim syropie, odsączone - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 222 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 72,0 kcal | 160 kcal |
| Białko | 0,52 g | 1,15 g |
| Węglowodany | 18,43 g | 40,9 g |
| Cukier | 14,66 g | 32,5 g |
| Błonnik | 1,20 g | 2,66 g |
| Tłuszcz | 0,18 g | 0,40 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,01 g | 0,03 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,05 g | 0,10 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,07 g | 0,15 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0,70 mg | 1,55 mg |
| Równoważnik folianów | 9,00 µg | 19,98 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,02 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,63 mg | 1,39 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,01 mg | 0,03 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 9,00 µg | 19,98 µg |
| Witamina B4 - cholina | 3,80 mg | 8,44 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 626 i.u. | 1,390 i.u. |
| Witamina A | 31,0 µg RAE | 68,8 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 333 µg | 739 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 85,0 µg | 189 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 33,0 µg | 73,3 µg |
| Witamina E | 1,19 mg | 2,64 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 2,40 µg | 5,33 µg |
| Wapń | 3,00 mg | 6,66 mg |
| Żelazo | 0,27 mg | 0,60 mg |
| Magnez | 5,00 mg | 11,10 mg |
| Fosfor | 12,00 mg | 26,6 mg |
| Potas | 94,0 mg | 209 mg |
| Sód | 6,00 mg | 13,32 mg |
| Cynk | 0,09 mg | 0,20 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,14 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 80,6 g | 179 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.