Brzoskwinie w puszce w lekkim syropie (owoce i płyn)
Brzoskwinie w puszce w lekkim syropie (owoce i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Brzoskwinie w puszce w lekkim syropie (owoce i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 54,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,45 g białka,
- 14,55 g węglowodanów,
- 13,25 g cukrów,
- 1,30 g błonnika.
Brzoskwinie w puszce w lekkim syropie (owoce i płyn) ma w 100 g 0,03 g tłuszczów, w tym:
- 0,00 g tłuszczów nasyconych,
- 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Brzoskwinie w puszce w lekkim syropie (owoce i płyn) – jakie ma witaminy?
Brzoskwinie w puszce w lekkim syropie (owoce i płyn) to produkt zawierający 2,40 mg witaminy C,18,00 µg RAE witaminy A, 0,49 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.
Brzoskwinie w puszce w lekkim syropie (owoce i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 0,59 mg witaminy B3,
- 4,10 mg witaminy B4,
- 0,05 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 3,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Brzoskwinie w puszce w lekkim syropie (owoce i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Brzoskwinie w puszce w lekkim syropie (owoce i płyn) ma w sobie:
- 3,00 mg wapnia,
- 0,36 mg żelaza,
- 5,00 mg magnezu,
- 11,00 mg fosforu,
- 97,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,09 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 0,30 µg selenu.
Brzoskwinie w puszce w lekkim syropie (owoce i płyn) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 251 g (1 szklanka, połówki lub plasterki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 54,0 kcal | 136 kcal |
| Białko | 0,45 g | 1,13 g |
| Węglowodany | 14,55 g | 36,5 g |
| Cukier | 13,25 g | 33,3 g |
| Błonnik | 1,30 g | 3,26 g |
| Tłuszcz | 0,03 g | 0,08 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,00 g | 0,01 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,01 g | 0,03 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,02 g | 0,04 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 2,40 mg | 6,02 mg |
| Równoważnik folianów | 3,00 µg | 7,53 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,03 mg | 0,06 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,59 mg | 1,49 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,05 mg | 0,13 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 3,00 µg | 7,53 µg |
| Witamina B4 - cholina | 4,10 mg | 10,29 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 354 i.u. | 889 i.u. |
| Witamina A | 18,00 µg RAE | 45,2 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 1,00 µg | 2,51 µg |
| Beta karoten | 176 µg | 442 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 73,0 µg | 183 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 61,0 µg | 153 µg |
| Witamina E | 0,49 mg | 1,23 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,70 µg | 4,27 µg |
| Wapń | 3,00 mg | 7,53 mg |
| Żelazo | 0,36 mg | 0,90 mg |
| Magnez | 5,00 mg | 12,55 mg |
| Fosfor | 11,00 mg | 27,6 mg |
| Potas | 97,0 mg | 243 mg |
| Sód | 5,00 mg | 12,55 mg |
| Cynk | 0,09 mg | 0,23 mg |
| Miedź | 0,05 mg | 0,13 mg |
| Mangan | 0,05 mg | 0,12 mg |
| Selen | 0,30 µg | 0,75 µg |
| Woda | 84,7 g | 213 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.