Brzoskwinie w puszce w soku (owoce i płyn)
Brzoskwinie w puszce w soku (owoce i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Brzoskwinie w puszce w soku (owoce i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 44,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,63 g białka,
- 11,57 g węglowodanów,
- 10,27 g cukrów,
- 1,30 g błonnika.
Brzoskwinie w puszce w soku (owoce i płyn) ma w 100 g 0,03 g tłuszczów, w tym:
- 0,00 g tłuszczów nasyconych,
- 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Brzoskwinie w puszce w soku (owoce i płyn) – jakie ma witaminy?
Brzoskwinie w puszce w soku (owoce i płyn) to produkt zawierający 3,60 mg witaminy C,19,00 µg RAE witaminy A, 0,49 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.
Brzoskwinie w puszce w soku (owoce i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0,58 mg witaminy B3,
- 4,10 mg witaminy B4,
- 0,05 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 3,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Brzoskwinie w puszce w soku (owoce i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Brzoskwinie w puszce w soku (owoce i płyn) ma w sobie:
- 6,00 mg wapnia,
- 0,27 mg żelaza,
- 7,00 mg magnezu,
- 17,00 mg fosforu,
- 128 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,11 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 0,30 µg selenu.
Brzoskwinie w puszce w soku (owoce i płyn) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 250 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 44,0 kcal | 110 kcal |
| Białko | 0,63 g | 1,58 g |
| Węglowodany | 11,57 g | 28,9 g |
| Cukier | 10,27 g | 25,7 g |
| Błonnik | 1,30 g | 3,25 g |
| Tłuszcz | 0,03 g | 0,08 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,00 g | 0,01 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,01 g | 0,03 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,02 g | 0,04 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 3,60 mg | 9,00 mg |
| Równoważnik folianów | 3,00 µg | 7,50 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,02 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,58 mg | 1,46 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,05 mg | 0,13 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 3,00 µg | 7,50 µg |
| Witamina B4 - cholina | 4,10 mg | 10,25 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 381 i.u. | 953 i.u. |
| Witamina A | 19,00 µg RAE | 47,5 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 1,00 µg | 2,50 µg |
| Beta karoten | 189 µg | 473 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 78,0 µg | 195 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 61,0 µg | 153 µg |
| Witamina E | 0,49 mg | 1,23 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,70 µg | 4,25 µg |
| Wapń | 6,00 mg | 15,00 mg |
| Żelazo | 0,27 mg | 0,68 mg |
| Magnez | 7,00 mg | 17,50 mg |
| Fosfor | 17,00 mg | 42,5 mg |
| Potas | 128 mg | 320 mg |
| Sód | 4,00 mg | 10,00 mg |
| Cynk | 0,11 mg | 0,28 mg |
| Miedź | 0,05 mg | 0,13 mg |
| Mangan | 0,05 mg | 0,12 mg |
| Selen | 0,30 µg | 0,75 µg |
| Woda | 87,5 g | 219 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
