Brzoskwinie w puszce w wodzie (owoce i płyn)
Brzoskwinie w puszce w wodzie (owoce i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Brzoskwinie w puszce w wodzie (owoce i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 24,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,44 g białka,
- 6,11 g węglowodanów,
- 4,81 g cukrów,
- 1,30 g błonnika.
Brzoskwinie w puszce w wodzie (owoce i płyn) ma w 100 g 0,06 g tłuszczów, w tym:
- 0,01 g tłuszczów nasyconych,
- 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Brzoskwinie w puszce w wodzie (owoce i płyn) – jakie ma witaminy?
Brzoskwinie w puszce w wodzie (owoce i płyn) to produkt zawierający 2,90 mg witaminy C,27,0 µg RAE witaminy A, 0,49 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.
Brzoskwinie w puszce w wodzie (owoce i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0,52 mg witaminy B3,
- 4,10 mg witaminy B4,
- 0,05 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 3,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Brzoskwinie w puszce w wodzie (owoce i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Brzoskwinie w puszce w wodzie (owoce i płyn) ma w sobie:
- 2,00 mg wapnia,
- 0,32 mg żelaza,
- 5,00 mg magnezu,
- 10,00 mg fosforu,
- 99,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,09 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 0,30 µg selenu.
Brzoskwinie w puszce w wodzie (owoce i płyn) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 244 g (1 szklanka, połówki lub plasterki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 24,0 kcal | 58,6 kcal |
| Białko | 0,44 g | 1,07 g |
| Węglowodany | 6,11 g | 14,91 g |
| Cukier | 4,81 g | 11,74 g |
| Błonnik | 1,30 g | 3,17 g |
| Tłuszcz | 0,06 g | 0,15 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,01 g | 0,02 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,02 g | 0,05 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,03 g | 0,07 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 2,90 mg | 7,08 mg |
| Równoważnik folianów | 3,00 µg | 7,32 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,52 mg | 1,27 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,05 mg | 0,12 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 3,00 µg | 7,32 µg |
| Witamina B4 - cholina | 4,10 mg | 10,00 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 532 i.u. | 1,298 i.u. |
| Witamina A | 27,0 µg RAE | 65,9 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 1,00 µg | 2,44 µg |
| Beta karoten | 264 µg | 644 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 109 µg | 266 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 61,0 µg | 149 µg |
| Witamina E | 0,49 mg | 1,20 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,70 µg | 4,15 µg |
| Wapń | 2,00 mg | 4,88 mg |
| Żelazo | 0,32 mg | 0,78 mg |
| Magnez | 5,00 mg | 12,20 mg |
| Fosfor | 10,00 mg | 24,4 mg |
| Potas | 99,0 mg | 242 mg |
| Sód | 3,00 mg | 7,32 mg |
| Cynk | 0,09 mg | 0,22 mg |
| Miedź | 0,05 mg | 0,13 mg |
| Mangan | 0,05 mg | 0,12 mg |
| Selen | 0,30 µg | 0,73 µg |
| Woda | 93,1 g | 227 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
