Budyń bananowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% 

Budyń bananowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2%Budyń bananowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2%

Budyń bananowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Budyń bananowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% w 100 gramach posiada wartość energetyczną 105 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,76 g białka,
  • 19,74 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Budyń bananowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% ma w 100 g 1,70 g tłuszczów, w tym:

  • 0,97 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,46 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 6,00 mg cholesterolu.

Budyń bananowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% – jakie ma witaminy?

Budyń bananowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C,46,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,33,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Budyń bananowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 0,07 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,27 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,30 µg witaminy B12.

Budyń bananowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Budyń bananowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% ma w sobie:

  • 102 mg wapnia,
  • 0,06 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 216 mg fosforu,
  • 131 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 296 mg sodu, 0,33 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 2,00 µg selenu.

Budyń bananowy instant przygotowany z mlekiem o zawartości tłuszczu 2% - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 147 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna105 kcal154 kcal
Białko2,76 g4,06 g
Węglowodany19,74 g29,0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz1,70 g2,50 g
Tłuszcze nasycone0,97 g1,43 g
Tłuszcze jednonienasycone0,46 g0,68 g
Tłuszcze wielonienasycone0,12 g0,17 g
Cholesterol6,00 mg8,82 mg
Witamina C0,80 mg1,18 mg
Równoważnik folianów4,00 µg5,88 µg
Witamina B1 - tiamina0,03 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,14 mg0,20 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,07 mg0,11 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,27 mg0,39 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,05 mg
Witamina B9 - kwas foliowy4,00 µg5,88 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,30 µg0,44 µg
Witamina A170 i.u.250 i.u.
Witamina A46,0 µg RAE67,6 µg RAE
Retinol46,0 µg67,6 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten10,00 µg14,70 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0,80 µg1,18 µg
Witamina D33,0 i.u.48,5 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń102 mg150 mg
Żelazo0,06 mg0,09 mg
Magnez12,00 mg17,64 mg
Fosfor216 mg318 mg
Potas131 mg193 mg
Sód296 mg435 mg
Cynk0,33 mg0,49 mg
Miedź0,01 mg0,02 mg
Mangan0,00 mg0,00 mg
Selen2,00 µg2,94 µg
Woda74,5 g110 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie