Budyń bananowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym

Budyń bananowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustymBudyń bananowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym

Budyń bananowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Budyń bananowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 115 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,62 g białka,
  • 19,76 g węglowodanów,
  • 17,38 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Budyń bananowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym ma w 100 g 2,80 g tłuszczów, w tym:

  • 1,56 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,70 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 9,00 mg cholesterolu.

Budyń bananowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym – jakie ma witaminy?

Budyń bananowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym to produkt zawierający 0 mg witaminy C,38,0 µg RAE witaminy A, 0,06 mg witaminy E,42,0 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.

Budyń bananowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 0,07 mg witaminy B3,
  • 11,90 mg witaminy B4,
  • 0,31 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,37 µg witaminy B12.

Budyń bananowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Budyń bananowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym ma w sobie:

  • 94,0 mg wapnia,
  • 0,05 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 206 mg fosforu,
  • 112 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 290 mg sodu, 0,32 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 3,20 µg selenu.

Budyń bananowy instant przygotowany z mlekiem pełnotłustym - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 127 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna115 kcal146 kcal
Białko2,62 g3,33 g
Węglowodany19,76 g25,1 g
Cukier17,38 g22,1 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz2,80 g3,56 g
Tłuszcze nasycone1,56 g1,98 g
Tłuszcze jednonienasycone0,70 g0,89 g
Tłuszcze wielonienasycone0,22 g0,28 g
Cholesterol9,00 mg11,43 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów4,00 µg5,08 µg
Witamina B1 - tiamina0,04 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,14 mg0,18 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,07 mg0,09 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,31 mg0,40 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,04 mg
Witamina B9 - kwas foliowy4,00 µg5,08 µg
Witamina B4 - cholina11,90 mg15,11 mg
Witamina B12 - kobalamina0,37 µg0,47 µg
Witamina A134 i.u.170 i.u.
Witamina A38,0 µg RAE48,3 µg RAE
Retinol38,0 µg48,3 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten6,00 µg7,62 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,06 mg0,08 mg
Witamina D1,10 µg1,40 µg
Witamina D42,0 i.u.53,3 i.u.
Witamina K0,20 µg0,25 µg
Wapń94,0 mg119 mg
Żelazo0,05 mg0,06 mg
Magnez9,00 mg11,43 mg
Fosfor206 mg262 mg
Potas112 mg142 mg
Sód290 mg368 mg
Cynk0,32 mg0,41 mg
Miedź0,02 mg0,03 mg
Mangan0,01 mg0,01 mg
Selen3,20 µg4,06 µg
Woda73,6 g93,5 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie