Budyń czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia)

Budyń czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia)Budyń czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia)

Budyń czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Budyń czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 142 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,09 g białka,
  • 23,0 g węglowodanów,
  • 17,17 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Budyń czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) ma w 100 g 4,60 g tłuszczów, w tym:

  • 1,26 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,73 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.

Budyń czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma witaminy?

Budyń czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C,14,00 µg RAE witaminy A, 0,31 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,60 µg witaminy K.

Budyń czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 0,12 mg witaminy B3,
  • 9,50 mg witaminy B4,
  • 0,24 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0,09 µg witaminy B12.

Budyń czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Budyń czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) ma w sobie:

  • 51,0 mg wapnia,
  • 1,27 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 56,0 mg fosforu,
  • 184 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 152 mg sodu, 0,34 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 0 µg selenu.

Budyń czekoladowy (do kupienia gotowy do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna142 kcal40,3 kcal
Białko2,09 g0,59 g
Węglowodany23,0 g6,52 g
Cukier17,17 g4,87 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz4,60 g1,30 g
Tłuszcze nasycone1,26 g0,36 g
Tłuszcze jednonienasycone2,73 g0,77 g
Tłuszcze wielonienasycone0,11 g0,03 g
Cholesterol1,00 mg0,28 mg
Witamina C0,30 mg0,09 mg
Równoważnik folianów3,00 µg0,85 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,07 mg0,02 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,12 mg0,04 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,24 mg0,07 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy3,00 µg0,85 µg
Witamina B4 - cholina9,50 mg2,69 mg
Witamina B12 - kobalamina0,09 µg0,03 µg
Witamina A46,0 i.u.13,04 i.u.
Witamina A14,00 µg RAE3,97 µg RAE
Retinol14,00 µg3,97 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna1,00 µg0,28 µg
Witamina E0,31 mg0,09 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,60 µg0,17 µg
Wapń51,0 mg14,46 mg
Żelazo1,27 mg0,36 mg
Magnez18,00 mg5,10 mg
Fosfor56,0 mg15,88 mg
Potas184 mg52,2 mg
Sód152 mg43,1 mg
Cynk0,34 mg0,10 mg
Miedź0,09 mg0,03 mg
Mangan0,12 mg0,03 mg
Selen0 µg0 µg
Woda69,5 g19,69 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie