Budyń czekoladowy instant o niskiej zawartości kalorii
Budyń czekoladowy instant o niskiej zawartości kalorii – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Budyń czekoladowy instant o niskiej zawartości kalorii w 100 gramach posiada wartość energetyczną 356 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,30 g białka,
- 78,2 g węglowodanów,
- 0,70 g cukrów,
- 6,10 g błonnika.
Budyń czekoladowy instant o niskiej zawartości kalorii ma w 100 g 2,40 g tłuszczów, w tym:
- 0,98 g tłuszczów nasyconych,
- 1,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Budyń czekoladowy instant o niskiej zawartości kalorii – jakie ma witaminy?
Budyń czekoladowy instant o niskiej zawartości kalorii to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K.
Budyń czekoladowy instant o niskiej zawartości kalorii zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,09 mg witaminy B2,
- 0,40 mg witaminy B3,
- 3,30 mg witaminy B4,
- 0,06 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 0,01 µg witaminy B12.
Budyń czekoladowy instant o niskiej zawartości kalorii – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Budyń czekoladowy instant o niskiej zawartości kalorii ma w sobie:
- 126 mg wapnia,
- 3,11 mg żelaza,
- 89,0 mg magnezu,
- 1,660 mg fosforu,
- 1,279 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 2,838 mg sodu, 0,41 mg cynku,0,84 mg miedzi, 0,70 mg manganu i 3,90 µg selenu.
Budyń czekoladowy instant o niskiej zawartości kalorii - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 10 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 356 kcal | 35,2 kcal |
| Białko | 5,30 g | 0,53 g |
| Węglowodany | 78,2 g | 7,74 g |
| Cukier | 0,70 g | 0,07 g |
| Błonnik | 6,10 g | 0,60 g |
| Tłuszcz | 2,40 g | 0,24 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,98 g | 0,10 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,15 g | 0,11 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,13 g | 0,01 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 6,00 µg | 0,59 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,00 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,09 mg | 0,01 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,40 mg | 0,04 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,06 mg | 0,01 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,00 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 6,00 µg | 0,59 µg |
| Witamina B4 - cholina | 3,30 mg | 0,33 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,01 µg | 0,00 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 7,00 µg | 0,69 µg |
| Witamina E | 0,02 mg | 0,00 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,40 µg | 0,04 µg |
| Wapń | 126 mg | 12,47 mg |
| Żelazo | 3,11 mg | 0,31 mg |
| Magnez | 89,0 mg | 8,81 mg |
| Fosfor | 1,660 mg | 164 mg |
| Potas | 1,279 mg | 127 mg |
| Sód | 2,838 mg | 281 mg |
| Cynk | 0,41 mg | 0,04 mg |
| Miedź | 0,84 mg | 0,08 mg |
| Mangan | 0,70 mg | 0,07 mg |
| Selen | 3,90 µg | 0,39 µg |
| Woda | 4,20 g | 0,42 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.